Как перестать думать о бывшем и стать счастливой без него

Случается, что отношения с одним мужчиной проходят легко и мимолетно. С другим же ты годами не можешь забыть даже мимолетного романа.

Но есть несколько лайфхаков, которые тебе помогут.

Знакомства

Знакомься! Уверены, ты сейчас поморщила нос от этого совета: ведь ты пробовала и не раз, но никто не такой, как он. Да, но ты знакомься не для тех страстных ощущений и даже не для романтики, а, чтобы отучиться наконец сравнивать мужчин с тем самым бывшим.

Да, мы предлагаем их использовать в корыстных целях, в данном случае - психологических. Просто каждый раз, когда ты сравниваешь нового знакомого с бывшим, попробуй в этом недостатке (большой нос, лысина, выпирающий живот) найти какое-то достоинство и шарм. Это быстро поможет тебе убедиться, что твой бывший не был носителем исключительных качеств.

Как перестать думать о бывшем и стать счастливой без него - Психология

Пожизненный бан

Забань его везде. Да, он к тебе и так не ходит (а тут ты еще и ждать этого перестанешь). Но это скорее нужно для тебя. Чтобы он не всплывал в соцсетях, когда его тэгает кто-то из друзей (общих друзей удали, хотя бы временно - никто не обидится).

А еще будет меньше соблазна ходить к нему на страничку и жить призраком его жизни.

Программы на телефон

Если не можешь справиться с собой, есть специальные программы на телефон, которые помогают не звонить и не писать бывшему. Например, нужно решить уравнение, чтобы остудить голову или на тот случай, если ты звонишь ему после пары бокалов вина.

Как перестать думать о бывшем и стать счастливой без него - Психология

Терапия

Психотерапия - неплохой вариант, чтобы понять, почему тебя так "зацепил" этот случай и как сделать так, чтобы подобное больше не повторялось. Возможно, у неудачных влюбленностей есть другая причина., разобравшись с которой, ты наконец встретишь того единственного!