Обезвоженная кожа: как ее распознать и как за ней ухаживать

Постоянное ощущение сухости, мелкие морщинки, шершавая поверхность и тусклый цвет - так ваша кожа сигнализирует об остром дефиците влаги.

Обезвоженность кожи - проблема, с которой можно достаточно часто столкнуться в повседневной жизни. Обезвоженность не стоит путать с сухой кожей. Сухая кожа по характеристикам напоминает обезвоженную. Разница в том, что сухой коже не достает питания, а обезвоженной увлажнения.

Обезвоженность проявляется в недостатке влаги, ощущении стянутости, с которой не могут справится уходовые средства, при этом сама кожа на ощупь становится грубой и шершавой, местами раздражительной, что проявляется в зуде и покраснении.

Причины обезвоженности кожи

Главные причины обезвоженности кожи заключаются в нарушении питьевого режима, злоупотреблении алкоголем и табакокурением, несбалансированном питании, в котором преобладает фаст-фуд, копченности и острое.

На состоянии эпидермиса не лучшим образом сказывается привычка поздно ложиться спать, сидеть подолгу у экрана компьютера или в гаджетах. Научными исследованиями доказано, что "голубой свет" - так именуют специалисты излучение от экранов смартфонов, планшетов и ПК, очень вреден для кожи и вызывает сухость и обезвоженность кожного покрова.

Малоподвижный образ жизни, пренебрежение элементарными прогулками на свежем воздухе, ежедневный стресс от жизни в рамках мегаполиса, экология, ненормированный рабочий день, злоупотребление кофе - все это также можно отнести к причинам, которые вызывают обезвоженность кожи.

Жирная кожа

Чаще всего от обезвоженности страдает, как это ни странно, жирная кожа. Обладательницы данного типа кожи используют множество средств с подсушивающим эффектом, чтобы скрыть недостатки кожи, и боятся лишний раз использовать уходовые средства - обычные увлажняющие кремы для лица. При этом жирная кожа нуждается в качественном увлажнении, пренебрегать которым не стоит. Самое ужасное, что многие до сих пор подсушивают кожу при помощи тоников на основе спирта, думая, что это поможет им избавиться от жирности. И кожа на все эти действия отвечает по-своему: начинает выделять еще больше жира. Именно так выглядит обезвоженность при данном типе коже.

Комбинированный тип кожи

Обезвоживание при комбинированном типе кожи обычно выражается в тусклом цвете лица и характерном шелушении в области подбородка и носа.

Нормальная кожа

Если у вас нормальная кожа, то при наличии обезвоженности вы также можете столкнуться с шелушением в районе кончика носа и на щеках.

Сухая кожа

Сухая кожа тоже страдает от обезвоженности, и проявляется это в стянутости и проявлении морщин.

Как помочь своей коже справиться с обезвоженностью?

  • Питьевой режим

Наладить питьевой режим - пить не менее 2 литров простой, негазированной воды в день. Это минимум, который необходим вашему организму для поддержания нормальной жизнедеятельности. Возьмите за привычку пить воду и следите за ее исполнением.

  • Фаст-фуд

Откажитесь от фаст-фуда, острого и копченого. Сократите объем вредных продуктов и сбалансируйте свое питание по витаминам и микроэлементам. Обязательно введите в рацион полиненасыщенные жирные кислоты, зелень, орехи. Не забывайте замечательную фразу: мы то, что мы едим.

  • Очищение

Обезвоженная кожа нуждается в деликатном очищении - для этой цели идеально подходят маски-пилинги с AHA-кислотами. Они не только избавляют кожу от загрязнений, но помогают ей избавиться от раздражения, шелушения, покраснения и зуда.

  • Гели пенки

Откажитесь от гелей и пенок для умывания в пользу мицелярного масла или бальзамов.

  • Тоники

Не используйте тоники на основе спирта - так вы причиняете еще больший вред своей жирной коже!

  • Крем для лица

При любом типе кожи применяйте увлажняющий крем для лица. Среди компонентов ищите гиалуроновую кислоту, мочевину, алоэ, растительные экстракты.

  • Правильный увлажняющий крем

Откажитесь от использования увлажняющих кремов с такими компонентами как пропиленгликоль, глицерин и ацетат алюминия - все они ведут к дополнительному высушиванию и обезвоживанию кожи.