Не следует недооценивать важность сна. Ночью мы заряжаем своим «батарейки» и следим за тем, чтобы наш организм был в рабочем состоянии. Какие есть индивидуальные приметы со сном? У кого проблемы с засыпанием, кто вообще не может много спать, потому что им это просто не нравится, кто больше жаворонок, а кто сова? Изучите привычки и трудности каждого знака зодиака!
1. Овен (21 марта - 20 апреля)
Овны не слишком много спят, для них это просто необходимость, и они чувствуют себя бесцельно растрачивающими время. Они могут бежать до тех пор, пока не упадут, потом они немного спят и снова бегут на полной скорости. Обычно для их нормального существования достаточно нескольких часов сна, они точно не нежатся в постели и довольно быстро поднимаются утром. Из-за того, что у них обычно высокий расход энергии, им время от времени приходится немного поспать, в зависимости от того, чем они занимаются. У них нет проблем с засыпанием - они просто выключаются и засыпают
2. Телец (21 апреля - 21 мая)
Тельцы очень любят поспать, им это доставляет удовольствие, и они всегда с нетерпением ждут пуховых одеял. Они обожают медленный подъем и долгое катание в постели, где медленно просыпаются и долго читают или смотрят фильмы. Сон для них дисциплина, к которой они тщательно готовятся, у них есть свои вечерние ритуалы, которые они соблюдают. Это священно для них, и они не позволят никому прикоснуться к ним. Тельцов вообще нельзя ограничивать во сне, у них просто есть суверенное право спать. Также они часто дремлют днем, короче говоря, заманить поспать их можно в любое время
3. Близнецы (22 мая - 21 июня)
О близнецах сложно что-либо сказать, потому что все зависит от того, какой у них день. Иногда им нужно всего четыре часа, и они уже полны энергии, они вскакивают с постели и бросаются в водоворот, иногда они спокойно спят полдня, а этого им все равно недостаточно. У них часто возникают проблемы со сном, потому что они просто слишком много рассуждают в голове и не могут к этому привыкнуть. Важно, чтобы они установили некоторые ритуалы сна и старались соблюдать их, а не менять режимы через день. Только тогда они смогут спать спокойно и полноценно.
4. Рак (22 июня - 22 июля)
Раки - такой тревожный знак, поэтому, как только их что-то беспокоит, это первым делом отражается на их сне - они не могут заснуть, они часто просыпаются ночью, спят с перерывами и видят плохие сны. При этом спать для них, пожалуй, даже важнее, чем для других знаков - без качественного сна они легко впадают в тучи и депрессию. В их случае определенно работает то, что они должны хотя бы за час до того, как ложатся спать, выключить все экраны и избегать негативных сообщений, предпочитая читать книгу. На них также действуют успокаивающие эфирные масла и ароматические подушечки.
5. Лев (23 июля - 22 августа)
Львы, как и их животные-тезки, большие бездельники и ленивцы и любят спать. Львы обожают сон. Жаворонков среди них точно нет, больше полуночников. Они часто не встают с постели до полудня, когда позволяют обстоятельства. Кроме того, им нужно достаточно часов сна, чтобы выжить. Утром с ними лучше не разговаривать и поскорее положить им в руки кофе, чтобы они могли собраться с силами. Они засыпают в любое время и в любом месте, но им нравится наслаждаться сном и покупать лучшие матрасы и специальные постельные принадлежности - все для своего благополучия.
6. Дева (23 августа - 22 сентября)
Девы спят не так много, так как для них это пустая трата времени. Они спят несколько часов в день, обычно около шести, короче говоря, минимум, чтобы их мозг оставался чистым. Скорее, они принадлежат к жаворонкам, они могут не досыпать в течении нескольких ночей, вставать в нечеловечески ранний час, что каким-то образом удовлетворяет их мазохистские наклонности, и они часто устанавливают свой будильник на пораньше, чтобы они все еще могли выполнять «работу перед работой». Обычно они не слишком крепко спят, как правило, их будит любой шелест или проникающий свет занавески.
7. Весы (23 сентября - 23 октября)
Весы знают, что сон полезен для тела, поэтому стараются насытиться им. У них нет с ним крепких отношений, они мало думают о сне и не беспокоятся о нем каким-либо определенным образом - у них нет проблем с засыпанием или просыпанием, они не спят слишком тяжело или легко. Им нравится красиво украшать свои спальни - им важно место, где они засыпают. Им не нравится спать в одной комнате с большим количеством людей, это, пожалуй, единственное, что может усложнить им жизнь. Им часто снятся яркие сны, и они, возможно, просыпаются посреди ночи, чтобы записать их.
8. Скорпион (24 октября - 22 ноября)
Скорпионы - типичные совы, они могут не спать до утра и даже тогда не особо легко засыпать. Сон их больше беспокоит, потому что их голова всегда полна мыслей, над которыми нужно работать. Конечно, длительное недосыпание им не помогает, когда они одолевают усталость, они склонны к раздражительности и нервозности. Для них идеально, по крайней мере, время от времени выпивать успокаивающий травяной чай и ложиться спать до полуночи. Не часто, но время от времени, чтобы созреть то, для чего они в противном случае просыпаются. Вставать утром для них кошмар, лучше не подходить к ним слишком близко с утра.
9. Стрелец (23 ноября - 21 декабря)
Кто-нибудь видел уставшего Стрельца? Эти люди полны энергии, независимо от того, спали ли они всего час или десять часов за раз. Они получают энергию не только от сна, но и от людей, которыми они себя окружают, а также передают ее другим. Этого почти достаточно, но обычно он пытается позаботиться о себе и спит рекомендуемые восемь часов, если это возможно. В результате у них действительно большие запасы энергии, которую они могут использовать в случае кризиса. Они не любят спать одни в комнате, одиночество им в целом не идет на пользу.
10. Козерог (22 декабря - 20 января)
У Козерогов четкий режим сна, который они не нарушают ни при каких обстоятельствах. Они узнали, сколько часов им нужно, чтобы чувствовать себя полностью отдохнувшими, поэтому они спят с точностью до минуты в соответствии с этим опытом. Они встают сразу после первого сигнала будильника и не понимают людей, которые могут спать под звон будильника. Даже вечером они соблюдают установленные ритуалы, переводящие их мозг в режим сна. Они спят крепко и спокойно, даже когда находятся в сильном стрессе. Они могут просто выключить голову.
11. Водолей (21 января - 20 февраля)
Водолей легко спит и не требует длительного сна. Он часто спит в определенное время, просто, когда чувствует усталость. Поэтому классическая работа с девяти до пяти им не подходит. Чтобы улучшить сон, им следует избавиться от любых вредных привычек, таких как долгий серфинг смартфона перед сном или засыпание с включенным телевизором. Их боевой дух во сне просто не идеален - и они это знают. К счастью, нескольких часов сна достаточно в любое время.
12. Рыба (21 февраля - 20 марта)
Для Рыб очень важен сон, потому что он оказывает более чем очищающее воздействие на их хрупкую психику, которая эмпатически улавливает все негативные эмоции из окружающей среды. Часто сверхчувствительные рыбы во сне переваривают все, что к ним прикасается, и видят невероятно яркие сны. Им нужно время, чтобы заснуть, они не могут выключить свои мысли, но потом они очень крепко спят. Расслабляющие упражнения и медитации, длительные успокаивающие сеансы с применением эфирных масле и, например, полчаса чтения, которые расслабят их и позволят легко заснуть.