Как справиться с трудностями, не теряя оптимизма

Здоровье
Содержание
Статья эксперта Путь к цели - это не чистая асфальтированная дорога, по которой мы едем на такси бизнес-класса и любуемся идеальной погодой за окном.

Такие участки есть, но попадаются и другие. С кучей проблем, провалов, внутреннего сопротивления, токсичных людей, непредвиденных обстоятельств. С ними надо справляться. А если научитесь превращать трудности в мотивацию и источник сил, вас точно никто не остановит.

Как возникают трудности?

  1. Когда мы не знаем, как и что делать: мы сталкиваемся с незнакомой ситуацией и впадаем в тревожность.
  2. Когда появляется внутреннее сопротивление новому: мы отказываемся от должности, потому что боимся не выдержать ответственности и непонятных задач.
  3. Когда окружающие критикуют цель и пытаются снизить ее значимость: фразы по типу «да куда тебе миллионы зарабатывать», «займись уже настоящим делом», «глупостями какими-то страдаешь».
  4. Когда жизнь требует предприимчивости: внезапно появляется какая-либо срочная задача, а у вас совсем другие планы.

Важно понимать: трудности есть всегда. У всех. В любом деле и на любом уровне. Не надо тонуть в иллюзиях и думать, что у миллионеров, успешных предпринимателей и знаменитостей дела идут гладко. Не идут. Каждый платит за результат свою цену, и не факт, что вы готовы отдать столько же.

Трудности по-разному выглядят, но неизменно сопровождают выход из зоны комфорта, саморазвитие и прорыв финансового потолка.

Это можно только принять и научиться оборачивать в свою пользу.

  1. Трудности делают ваш путь уникальным и вдохновляющим.
  2. Трудности делают вас сильнее, увереннее, гибче, креативнее и ярче. Развивают как личность с неожиданных сторон.
  3. Трудности прокачивают вас как профессионала, коллегу, начальника и подчиненного.

Это способ стать лучше. Точка роста. Она указывает на ваши ошибки и слабые места и предлагает два варианта: либо проанализировать ситуацию, исправиться и получить результаты, либо встать на позицию ребенка. Упасть, уйти в истерику и отрицание, обвинить всех вокруг и отказаться от цели.

Воспринимайте трудность как уровень в игре

Чем больше уровней, тем дальше вы проходите и лучше прокачиваете навыки. Получаете желаемые призы. Становитесь ближе и ближе к главной цели.

Помните, что провал одного уровня не означает провал игры. Вы всегда можете отойти немного назад и начать заново. Это не так страшно, как отказаться от мечты.

Ведите себя как взрослый

При виде трудностей взрослый задает себе вопросы:

— Почему так случилось? Что конкретно я сделал(а) не так?
— Как я выйду из ситуации?
— Какие ресурсы мне нужны? Кто мне может помочь?

По ответам можно составить план действий и идти вперед.

Рефлексируйте

Когда трудность осталась позади, подумайте:

— Что я получил(а) благодаря этой ситуации? Опыт, знания, ресурсы?
— Какой результат в итоге есть? Что он дает?
— Какие выводы я могу сделать на будущее?

Трудности даны нам не «из вредности». Не для отказа от цели. Не для подрыва здоровья или веры в себя.

Трудности нас воспитывают. Помогают посмотреть на мир с другой стороны. Позволяют 100 раз ошибиться и на 101 попытку добиться той самой цели. Дают повод гордиться собой, когда все закончилось.

Учитесь ценить трудности. Это бывает сложно, до слез и зубного скрипа, но всегда полезно.

Больше интересных статей здесь: Здоровье.

Источник статьи: Как справиться с трудностями, не теряя оптимизма.