Учеба, работа, работа по дому, семья и личные отношения почти не оставляют свободного времени для занятий спортом, чтобы держать себя в тонусе. Чтобы записаться в фитнес-клуб, нужно найти несколько ...
Придать красивую форму и дополнительный объем ягодицам можно с помощью различных упражнений. Самыми эффективными и действенными были и остаются приседания. Самое главное – освоить технику выполнения...
Возможно, грудь — самая выдающаяся часть тела у девушек. Мужчины всегда обращают на нее внимание, дамам с красивой грудью легче подобрать наряды, они могут открыть шею и т.д. Так или иначе, каждая д...
На родине чиа, в Южной Америке, семена испанского шалфея начали употреблять в пищу около пяти тысяч лет назад. Мешок их часто был единственной пищей индейцев: из семян готовили муку и масло, их наде...
Перхоть встречается у 60%* людей. Это может мешать или смущать, но самое главное, что в большинстве случаев перхоть не является серьезной и легко решаемой проблемой. Почему он появляется, можно ли о...
Проблема закупорки артерий является одной из актуальных проблем современной медицины. Ни для кого не секрет, что сердечно-сосудистые патологии возглавляют список заболеваний, приводящих к ранней сме...
Что мне больше всего нравится в моей работе, так это то, что диетология – чрезвычайно интересная и захватывающая наука! Я постоянно узнаю, как различные продукты и питательные вещества могут помочь ...
Если вы подойдете утром к зеркалу и увидите опухшие глаза, опухшие пальцы и лодыжки, то можете быть уверены, что страдаете отеками. Отек может не спадать до обеда, а иногда сохраняется до вечера. За...
Мы расскажем вам, что вам нужно знать о голоде, чтобы обуздать его и взять под контроль. Открытие гормона грелина, который вырабатывается в желудке и сигнализирует мозгу о том, что вы голодны, произ...
Конечно, каждый из нас замечает в определенные периоды тягу к тому или иному виду продукта, к которому раньше, возможно, никогда не испытывал особой любви. Хотя кого мы обманываем, каждому из нас ин...
Сидеть на диете – непростой период для тех, кто решил привести себя в форму. И самое главное, с чем приходится сталкиваться худеющему человеку – это чувство голода. Если продолжить свои желания, нед...
Область век довольно уязвима. Она склонна к морщинам. Если вы ведете активный образ жизни, много работаете, мало спите, не исключено появление мешков и синяков под глазами. О том, как можно избави...
Лучшие продукты для похудения - это то, что должна знать каждая девушка. Все нужно делать с умом, и если вы поставили перед собой цель носить одежду на размер-два меньше, садитесь на диету из блюд, ...
Вы начали редеть волосы? Нет паники! Проблема может быть решена. Представляем лучшие маски от выпадения волос в домашних условиях. Из всех проблем, связанных с волосами, именно их усиленное выпадени...
Часто женщины после 30 лет замечают мелкие морщинки возле губ, которые со временем становятся глубже. Это морщины с мешком. Складки вокруг рта старят лицо. Иногда из-за них у окружающих складывается...
В данной статье речь пойдет о женщине по имени Генефа Тадеушна, которой уже 84 года. Но она по-прежнему прекрасно выглядит и полна энергии. Ее красоту ни с чем не сравнить, мимические морщинки как-т...
Каждый человек старается следить за своим здоровьем, но не все знают, как правильно питаться и какой образ жизни способствует нормальному функционированию всех систем организма. Согласитесь, человек...
Солодка — растение, принадлежащее к семейству бобовых. Имеет разветвленную корневую систему, и именно корни представляют ценность для лечения и профилактики различных заболеваний. Это растение наз...
Трудно переоценить роль цинка в организме человека. Этот микроэлемент является важным участником обменных процессов, а также существенно влияет на здоровье в целом. Его особенность заключается в том...
Каждый второй житель планеты недоволен своей фигурой, и хотел бы избавиться от лишних килограммов, которые напоминают ему предательски висящий жир на животе и некрасивые складки на спине. И обычно, ...
Все стараются выглядеть хорошо. К сожалению, для очень многих борьба с собственным весом может длиться всю жизнь – и закончиться ничем. Модные диеты и вкусная еда редко помогают, оставляя только пус...
Наверное, ни для кого не будет открытием, что еда напрямую влияет на то, как мы выглядим, и в первую очередь это касается нашего организма: от привычного переедания и неправильного питания тело начи...
От качества питания зависит нормальный вес и хорошее самочувствие. Все мы знаем, что натуральные продукты помогут сохранить здоровье и фигуру. В рационе каждого человека обязательно должны быть каши...
Обертывание – один из способов выпрямить фигуру. Для процедуры потребуются средства для кожи и пленка, создающая «эффект сауны». Нет необходимости посещать салон, можно использовать дома. Эффективн...
Йод является одним из важнейших макроэлементов, поступающих в организм с пищей. Он необходим для синтеза гормонов щитовидной железы, отвечающих за жизнедеятельность нашего организма. Желаемая суточн...
Влияние яиц на волосы В статье обсуждаем куриные яйца для волос — какие виды масок можно делать с их помощью. Благодаря этим советам вы сможете сделать домашнее ламинирование и улучшить здоровье сво...
Если вы думаете, что для похудения нужно «просто» сесть на диету, это не работает для всех, и вес часто возвращается, когда диета заменяется вашими любимыми привычками в еде. На самом деле похудение...
В погоне за фигурой мы готовы на многое: исключить сахар, стать вегетарианцами, не есть на ночь, считать каждую калорию... Но почему-то не худеем. Мы развенчаем самые популярные мифы о диетах. Дефи...
Сон и похудение – это не миф, а реальность. Ну, не совсем буквально. Вы можете использовать некоторые повседневные лайфхаки, чтобы не набирать вес даже во сне. И это не что-то из разряда невыполни...
Во время диеты особенно сильно хочется сладкого – организм находится в состоянии стресса, блокируются источники серотонина, который также является гормоном счастья, ограничиваются углеводы. Где иска...
Страница 1 из 10
