Девушка 21-го века

Эффективная программа тренировок для девушек

02-06-2023 Здоровье

Учеба, работа, работа по дому, семья и личные отношения почти не оставляют свободного времени для занятий спортом, чтобы держать себя в тонусе. Чтобы записаться в фитнес-клуб, нужно найти несколько дополнительных... Читаем далее

Девушка 21-го века

Как правильно приседать чтобы накачать ягодицы девушке

01-06-2023 Здоровье

Придать красивую форму и дополнительный объем ягодицам можно с помощью различных упражнений. Самыми эффективными и действенными были и остаются приседания. Самое главное – освоить технику выполнения. Если правильно приседать, знайте... Читаем далее

Девушка 21-го века

Как увеличить грудь в домашних условиях

31-05-2023 Здоровье

Возможно, грудь — самая выдающаяся часть тела у девушек. Мужчины всегда обращают на нее внимание, дамам с красивой грудью легче подобрать наряды, они могут открыть шею и т.д. Так или... Читаем далее

Девушка 21-го века

Семена чиа — польза и вред, рецепты приготовления суперфуда

30-05-2023 Здоровье

На родине чиа, в Южной Америке, семена испанского шалфея начали употреблять в пищу около пяти тысяч лет назад. Мешок их часто был единственной пищей индейцев: из семян готовили муку и... Читаем далее

Девушка 21-го века

Как избавиться от перхоти

29-05-2023 Здоровье

Перхоть встречается у 60%* людей. Это может мешать или смущать, но самое главное, что в большинстве случаев перхоть не является серьезной и легко решаемой проблемой. Почему он появляется, можно ли... Читаем далее

Девушка 21-го века

Как быстрее проредить морковь на грядке: простой способ

29-05-2023 Быт

Идеально сажать морковь сразу, то есть ее нельзя потом прореживать, это практически нереально. Хотя конечно можно попробовать, например, наклеив семена через определенное расстояние на туалетную бумагу или специальную бумажную... Читаем далее

Девушка 21-го века

Топ-10 продуктов которые чистят артерии

27-05-2023 Здоровье

Проблема закупорки артерий является одной из актуальных проблем современной медицины. Ни для кого не секрет, что сердечно-сосудистые патологии возглавляют список заболеваний, приводящих к ранней смерти и инвалидности, и связано это... Читаем далее

Девушка 21-го века

Всего 5 продуктов и о болезнях можно больше не вспоминать

26-05-2023 Здоровье

Что мне больше всего нравится в моей работе, так это то, что диетология – чрезвычайно интересная и захватывающая наука! Я постоянно узнаю, как различные продукты и питательные вещества могут помочь... Читаем далее

Девушка 21-го века

10 эффективных действий избавляющих от отёчности

25-05-2023 Здоровье

Если вы подойдете утром к зеркалу и увидите опухшие глаза, опухшие пальцы и лодыжки, то можете быть уверены, что страдаете отеками. Отек может не спадать до обеда, а иногда сохраняется... Читаем далее

Девушка 21-го века

Почему я такая голодная: что происходит, когда хочется есть

24-05-2023 Здоровье

Мы расскажем вам, что вам нужно знать о голоде, чтобы обуздать его и взять под контроль. Открытие гормона грелина, который вырабатывается в желудке и сигнализирует мозгу о том, что вы... Читаем далее

Девушка 21-го века

Чего на самом деле не хватает организму, когда хочется солёного, сладкого, острого или кислого

23-05-2023 Здоровье

Конечно, каждый из нас замечает в определенные периоды тягу к тому или иному виду продукта, к которому раньше, возможно, никогда не испытывал особой любви. Хотя кого мы обманываем, каждому из... Читаем далее

Девушка 21-го века

Как бороться с голодом во время диеты: 10 верных способов

22-05-2023 Здоровье

Сидеть на диете – непростой период для тех, кто решил привести себя в форму. И самое главное, с чем приходится сталкиваться худеющему человеку – это чувство голода. Если продолжить свои... Читаем далее

Девушка 21-го века

Маски для глаз в домашних условиях

21-05-2023 Здоровье

Область век довольно уязвима. Она склонна к морщинам. Если вы ведете активный образ жизни, много работаете, мало спите, не исключено появление мешков и синяков под глазами. О том... Читаем далее

Девушка 21-го века

Почему шампиньоны чернеют при жарке на сковороде: что делать, чтобы этого не допустить

21-05-2023 Быт

Шампиньоны – одни из самых популярных и доступных грибов в нашей стране. Купить их без проблем можно в любое время года в магазине, а значит, всегда есть возможность приготовить... Читаем далее

Девушка 21-го века

16 лучших продуктов для похудения

20-05-2023 Здоровье

Лучшие продукты для похудения - это то, что должна знать каждая девушка. Все нужно делать с умом, и если вы поставили перед собой цель носить одежду на размер-два меньше, садитесь... Читаем далее