Диета Сидни Суини: как актриса вернула форму всего за два месяца после тяжелых съемок

Для роли в фильме «Кристи» Сидни Суини пришлось пройти серьезное перевоплощение, причем дважды. Актриса набрала вес, прокачала мышцы и стала так непохожа на саму себя, что нарвалась на хейт в интернете. А вскоре после окончания съемок она не только смогла вернуться к прежней форме, но даже начала выглядеть лучше. Как ей это удалось, Сидни рассказала в недавнем интервью с журналом People.

Напомним, что в новой картине она исполнила роль реальной боксерши Кристи Мартин. Для того, чтобы натуралистично выглядеть на ринге Сидни заметно поработала над своим телом — обзавелась заметными бицепсами и прибавила в весе. «Мне пришлось быть очень строгой с собой. Когда я тренировалась, набирать весь этот вес было очень тяжело. Я ела невероятно много. Буквально все, что только можно представить. Потом я пила один протеиновый коктейль за другим и принимала много креатина, от которого просто раздувает», — рассказывала она изданию (читайте также: Стандарты красоты чуть не стоили карьеры Сидни Суини, набравшей вес ради роли).

Подробнее о процессе набора массы она делилась с W Magazine этим летом: «У меня было около трех с половиной месяцев тренировок. Я начала много есть. По утрам занималась силовыми тренировками около часа, в середине дня по два часа занималась кикбоксингом, а вечером снова час силовых. Ни одна моя одежда на меня не налезала. Обычно я ношу джинсы 23 размера, а тогда носила 27-й.

Обратите внимание: Проще всего утаить то, что на виду, гласит японская пословица. Дизайнер Лиза Белякова объясняет, что таится за дорогими картинами и роскошной обстановкой в особняках самой звездной семьи мира..

Однако сразу после фильма ей предстояло принять участие в проекте «Горничная» и 3 сезоне «Эйфории», поэтому от всего набранного было необходимо избавиться. Она ограничила питание и вернулась к привычным тренировкам, благодаря чему всего за 7 недель смогла сбросить 13,5 килограммов. «Когда прекращаешь тренировки и перестаешь пить протеиновые коктейли, мышцы уходят очень быстро. Это первое, что исчезает, еще до жира. Так что эти килограммы я сбросила за две недели», — отметила она. Остальной вес Суини, по собственным словам, потеряла благодаря «очень чистой» диете и «большому количеству кардио».

Актриса призналась, что вряд ли решится на подобный эксперимент еще хотя бы раз, но добавила, что ее «метаболизм работает очень хорошо», что и помогло справиться с задачей. «Не хочу говорить, что это было супер-легко. Но я всю жизнь была очень активным человеком. В детстве — гиперактивным ребенком. И всегда оставалась в движении, у меня всегда был хороший метаболизм. Я могу набирать вес, но могу и сбрасывать», — заключила она (читайте также: До и после: звезды, которые похудели на десятки килограммов).

Фото: Legion Media