Спокойствие родителей — залог уверенности ребенка
Эмоциональная связь между матерью и ребенком очень сильна, поэтому малыш тонко чувствует все оттенки родительского настроения. Ваше беспокойство, раздражительность или страх моментально передаются ему, заставляя чувствовать себя уязвимым и беззащитным. Ключевой шаг — самим относиться к визиту в поликлинику как к обыденному событию, вроде похода в магазин. По дороге поддерживайте легкую, позитивную атмосферу: разговаривайте, учите стишки, отгадывайте загадки или пойте любимые песенки.
Честность и открытость: избегаем неожиданностей
Не стоит делать из визита к доктору «сюрприз», скрывая его до последнего момента. Если ребенок узнает о цели похода уже у дверей поликлиники, он может воспринять ваше молчание как тревожный знак — раз вы что-то скрывали, значит, предстоит что-то страшное. В состоянии тревоги детское воображение способно нарисовать пугающие картины. Поэтому важно заранее, спокойным тоном объяснить, куда и зачем вы идете. Например, скажите: «Сашенька, мы сейчас пойдем к доброму доктору. Он попросит тебя снять кофточку, чтобы послушать, как дышит твоя спинка».
Игровая подготовка: превращаем страх в интерес
Чтобы снять напряжение и психологически подготовить малыша, можно в игровой форме показать ему, что будет делать врач. Для этого отлично подойдет детский набор доктора с игрушечным фонендоскопом, шприцем без иглы, градусником и другими атрибутами. Дома вы можете «осмотреть» игрушку, себя или самого ребенка: посмотреть горлышко, послушать сердце, «взять анализ» из пальчика. Такие ролевые игры в «больничку» помогают малышу привыкнуть к медицинским манипуляциям и побороть страх перед реальным посещением поликлиники.
Поддержка вместо осуждения
Если ребенок открыто говорит о своем страхе перед процедурой, ни в коем случае не стыдите его фразами вроде «Как тебе не стыдно!» или «Ты что, трусишка?». Это только усилит его переживания и чувство одиночества. Вместо этого признайте его эмоции: «Я понимаю, что ты немного боишься, это нормально». Объясните, что вы будете рядом, поддержите его и что ничего страшного не произойдет. Ваша любовь и уверенность — лучшая защита для малыша.
Похвала и награда: закрепляем положительный опыт
Сразу после неприятной процедуры (укола, массажа) обнимите и поцелуйте ребенка — ваша ласка поможет ему быстрее успокоиться, и неприятные ощущения скорее забудутся. Обязательно похвалите его за смелость, скажите, что он молодец и герой. Чтобы закрепить положительные эмоции, можно сделать небольшой приятный сюрприз: сходить в кино на мультфильм, купить новую книжку, пазл или небольшой конструктор. Это создаст у ребенка ассоциацию, что после визита к врачу его ждет что-то хорошее.