Ожидание ребёнка — это время, когда женщина пересматривает свои привычки и образ жизни, ставя на первое место благополучие будущего малыша. Каждое решение теперь требует взвешенного подхода.
Беременность — прекрасный и ответственный период. Он предполагает изменения в питании, отказ от вредных привычек и повышенную осторожность во всём. Но как быть с семейными традициями, например, с ежегодным купанием в проруби на Крещение?
Медицинский взгляд на купание в проруби во время беременности
Современные врачи сходятся во мнении, что беременность — не болезнь, а естественное состояние. Будущие мамы могут вести активную жизнь, работать и путешествовать. Однако это не отменяет необходимости разумных ограничений, особенно когда речь идёт о экстремальных нагрузках.
Купание в ледяной воде — серьёзный стресс для организма. Для неподготовленного человека, а тем более для беременной женщины, это мощная встряска. Если вы не практикуете моржевание регулярно, а участвуете в обряде лишь раз в год, риск для здоровья возрастает многократно.
Духовный смысл и альтернативы
Главная суть праздника Крещения — духовное очищение, освобождение от обид и негативных мыслей. Достичь этого можно и без экстремального погружения в ледяную воду. Гораздо безопаснее и не менее эффективно посетить церковную службу, побеседовать со священником или помолиться в тишине.
Сильный стресс, коим является резкое переохлаждение, может вызвать опасные последствия: спазмы сосудов, проблемы с почками и даже спровоцировать преждевременные роды. Неслучайно возле мест массовых купаний часто дежурят бригады скорой помощи. Беременность — не время проверять свой организм на прочность.
Обратите внимание: Когда можно отпускать ребенка встречать Новый год с друзьями и как не паниковать. Советы психолога.
Безопасное участие в празднике
Не стоит расстраиваться из-за необходимости отказаться от полного погружения. Вы можете полноценно участвовать в празднике, соблюдая меры предосторожности. Сходите к проруби с семьёй, умытесь ледяной водой или омойте руки. После этого важно сразу же вытереться насухо, согреться горячим чаем и использовать увлажняющий крем для кожи.
Если вы планируете моржевание в будущем
Если вас интересует закаливание и вы думаете начать практиковать моржевание уже после родов, подойдите к этому вопросу основательно. Изучите тему, взвесьте все «за» и «против», проконсультируйтесь с врачом. Рекомендуем посмотреть развёрнутые объяснения специалистов, например, доктора Бубновского, который подробно рассказывает о влиянии холодной воды на организм.
Источник видео: Бубновский
фото: shutterstock
Больше интересных статей здесь: Дети.
Источник статьи: Можно ли беременным купаться в проруби на Крещение? .