Вечером малыш мирно засыпает, но через некоторое время родители могут стать свидетелями пугающей картины: ребенок внезапно начинает громко кричать, садится или вскакивает в кровати, его лицо искажено ужасом. Он не позволяет себя обнять, отталкивает родителей и словно не узнает их. Такое поведение часто ошибочно принимают за последствие страшного сна, однако причина кроется в другом — это проявление парасомнии, известной как ночные страхи (night terrors).
Суть явления: ночные страхи — это не кошмары
Эпизод ночного страха обычно возникает через 1-3 часа после засыпания, когда мозг ребенка выходит из фазы глубокого медленного сна, но пробуждение происходит не полностью. Ключевое отличие от кошмара в том, что ребенок при этом продолжает спать, не осознает происходящее и не реагирует на внешние раздражители. Попытки успокоить или взять на руки не только бесполезны, но могут вызвать активное сопротивление. После утреннего пробуждения малыш совершенно не помнит о ночном инциденте.
Почему это происходит: причины ночных ужасов
Основная причина связана с возрастной незрелостью центральной нервной системы. Спровоцировать эпизод могут эмоциональные перегрузки в течение дня, стресс, яркие впечатления, особенно перед сном. Отмечается и наследственная предрасположенность: если у родителей в детстве были парасомнии (например, лунатизм), вероятность ночных страхов у ребенка повышается. Наиболее склонны к таким состояниям легковозбудимые, эмоциональные дети.
Обратите внимание: Как накормить привереду: что делать если ребенок перебирает едой .
Опасны ли ночные страхи для здоровья?
Единичные и нечастые эпизоды сами по себе не опасны для психического или физического здоровья ребенка. Главный риск в этот момент — возможность получения травмы, так как малыш не контролирует свои движения и может упасть с кровати или удариться. Поводом для обращения к неврологу должны стать частые, регулярно повторяющиеся приступы, особенно если они сопровождаются судорогами или непроизвольным мочеиспусканием. Врачу будет очень полезно увидеть видео эпизода, записанное на смартфон.
Возрастные рамки явления
Первые проявления ночных страхов могут наблюдаться уже после года. Пик приходится на возраст 5-6 лет. К 9-10 годам эпизоды становятся реже, а к подростковому возрасту (14-15 лет), как правило, полностью исчезают по мере созревания нервной системы.
Правила поведения для родителей: как помочь
Поскольку повлиять на ход эпизода невозможно, главная задача родителей — обеспечить безопасность ребенка. Необходимо мягко предотвратить падения и удары, оставаясь рядом. Не стоит пытаться разбудить ребенка, тормошить его, включать яркий свет или умывать холодной водой — это может только продлить и усилить приступ. Разговаривать с ним тоже бесполезно, но можно тихим спокойным голосом что-то говорить, если это помогает самим родителям сохранять самообладание. Обычно эпизод длится от 1 до 5 минут, но иногда может затянуться до 20. После того как ребенок успокоится, нужно просто помочь ему удобно лечь и продолжить сон.
Больше интересных статей здесь: Дети.
Источник статьи: Ребенок просыпается с криком и не дает себя успокоить. Страшные сны не причем .