Вам часто задают вопросы вроде «Что случилось?» или «Ты устал?», хотя вы пребываете в обычном настроении? Вам кажется, что на фотографиях и в зеркале ваше лицо выглядит недовольным или уставшим? Возможно, вы столкнулись с так называемым синдромом стервозного лица (Resting Bitch Face). О природе этого явления и способах его коррекции рассказывает эксперт в области косметологии, руководитель клиники эстетической медицины Estetic Alliance Анна Бортейчук.
Что такое синдром стервозного лица: врожденное или приобретенное?
Широкую известность этот феномен получил после популярного интернет-ролика «Bitchy Resting Face», который высветил социальную сторону проблемы. Люди с таким выражением лица в состоянии покоя часто воспринимаются окружающими как надменные, недружелюбные или даже агрессивные, хотя на самом деле могут быть совершенно иными. Однако медицинская реальность сложнее, чем простое описание в видео.
Существует ряд анатомических особенностей, которые могут способствовать формированию такого выражения: опущенные уголки губ, тонкие губы, большая дистанция между носом и верхней губой, глубоко посаженные глаза, низко расположенные брови, выраженные носогубные складки и определенный мышечный тип лица. Но ключевую роль играет не столько строение, сколько мышечный тонус в состоянии покоя.
Почему проблема усугубляется: естественные причины
Мимические мышцы лица делятся на две группы: депрессоры (опускающие ткани) и элеваторы (поднимающие). С возрастом или под влиянием психологических факторов мышцы могут входить в состояние гипертонуса. Если человек часто хмурится, сердится или поджимает губы, со временем эти мышцы «запоминают» такое положение даже в покое. Это приводит к закреплению нежелательного выражения: «морщинам скорби», поджатым губам, сужению глазной щели.
Особенно заметную роль играют носогубные складки. Избыточное напряжение мышцы, идущей вдоль носа, подтягивает ткани, формируя глубокие складки и придавая лицу строгое или недовольное выражение. Дополнительным фактором является гравитация: с годами ткани лица опускаются вниз, активность депрессоров усиливается, а элеваторы ослабевают, что только усугубляет «суровый» вид.
Способы коррекции: от психологии до косметологии
Работа над проблемой должна быть комплексной. Начать стоит с внутреннего состояния, так как мимические мышцы чутко реагируют на эмоции и стресс. Хроническое напряжение психики приводит к скованности мышц лица и шеи, ухудшая кровообращение и питание тканей.
Также важно обратить внимание на здоровье зубов и прикус. Неудовлетворительное состояние ротовой полости может вызывать комплексы и заставлять человека реже улыбаться, что косвенно влияет на общее выражение лица. Современная стоматология способна решить многие из этих проблем.
Отличным вспомогательным средством является массаж. Регулярные курсы общего массажа (минимум дважды в год) помогают снять мышечные зажимы во всем теле. Дополнением может стать аккуратный самомассаж лица по массажным линиям с использованием крема или масла, а также применение домашних вибромассажеров.
Однако в условиях хронического стресса контролировать мимику сознательно бывает крайне сложно. Наиболее эффективным инструментом в арсенале косметологии для борьбы с гипертонусом мимических мышц является ботулотоксин (ботокс). С его помощью можно:
- Приподнять опущенные уголки губ.
- Устранить эффект поджатых губ и кисетные морщины вокруг рта.
- Сгладить выраженные носогубные складки.
- Разгладить морщины на лбу и в межбровье.
- Приподнять брови и сделать взгляд более открытым.
Расслабляя мышцы-депрессоры, ботулотоксин косвенно активизирует работу мышц-элеваторов, создавая эффект легкого лифтинга. Для коррекции глубоких складок и придания объема губам также применяется контурная пластика филерами на основе гиалуроновой кислоты. А для профилактики возрастного птоза, усиливающего проблему, эффективны процедуры нитевого лифтинга.
Интересно, что связь работает и в обратную сторону: расслабление мимических мышц с помощью инъекций миорелаксантов даже изучается как возможный вспомогательный метод для улучшения настроения и борьбы с депрессией.
Культурный контекст и принятие себя
Психологи отмечают, что восприятие «правильного» выражения лица сильно зависит от культуры. В скандинавских странах с холодным климатом люди менее улыбчивы, чем на юге Европы. В США улыбка — часть социального этикета, а в Японии и Корее больше ценится сдержанная мимика. В России улыбка незнакомцам без повода может быть воспринята с недоумением.
Поэтому не стоит драматизировать и считать синдром стервозного лица исключительно социальной проблемой. В эпоху толерантности и бодипозитива важно, в первую очередь, найти гармонию с собой и своим отражением. А современная косметология предлагает множество безопасных и эффективных способов скорректировать то, что вас не устраивает.
Фото: BLACKDAY, Shutterstock/FOTODOM, Getty Images, социальные сети ariarne_lepine
Больше интересных статей здесь: Красота.