Защита лица
Наносите правильное количество
Одна из ключевых ошибок — экономия на солнцезащитном креме, особенно если он дорогой. Однако и чрезмерное количество не даст дополнительной пользы. Для надежной защиты лица требуется объем, равный шарику размером с пятирублевую монету. Важно наносить средство за 20 минут до выхода на солнце. Это время необходимо, чтобы химические фильтры активировались и крем начал работать в полную силу.
Выбирайте средства широкого спектра
Не стоит игнорировать маркировку на упаковке. Для полноценной защиты выбирайте кремы с пометкой «широкий спектр действия» (broad spectrum), которые оберегают кожу как от UVB-лучей (вызывающих ожоги), так и от UVA-лучей (ответственных за преждевременное старение). Косметическая индустрия не стоит на месте: появляются средства для нанесения на влажную кожу, с матовым финишем и улучшенными текстурами.
Используйте стик для зон риска
Использование солнцезащитного крема сегодня — такая же необходимость, как и базовый уход. Особое внимание стоит уделить зонам, где кожа особенно уязвима, например, носу. Часто кожа здесь более жирная, и крем быстрее «сходит». Удобным решением являются солнцезащитные стики. Они компактны, просты в применении и их легко всегда носить с собой для своевременного обновления защиты.
Защищайтесь даже в пасмурную погоду
Облачность — не повод отказываться от SPF. UVA-лучи, которые способствуют фотостарению и могут проникать сквозь тучи и стекло, особенно активны в такую погоду. Поэтому дневной крем с SPF должен стать вашим ежедневным спутником, независимо от того, выглянуло солнце или нет.
Учитывайте прием лекарств
Некоторые препараты (например, антибиотики, гормональные контрацептивы, лекарства от давления) могут повышать фоточувствительность кожи, увеличивая риск ожогов. Если вы принимаете такие лекарства и планируете быть на солнце, выбирайте крем с максимальным SPF (не менее 30) и обновляйте его чаще.
Ухаживайте за кожей после солнца
Иногда на солнце на лице могут появляться покраснения — это не всегда ожог, а возможная реакция на ультрафиолет. Для успокоения кожи можно использовать масло примулы вечерней. Содержащаяся в нем гамма-линоленовая кислота помогает восстановить гидролипидный барьер и снять красноту. Нанесите содержимое капсулы на чистую кожу на ночь для быстрого восстановления.
Забота о теле
Своевременно охлаждайтесь
При первых признаках перегрева важно быстро охладить тело. Эффективный способ — приложить холодный предмет (например, банку с напитком) к шее. Эта зона — важная артерия кровотока, и ее охлаждение поможет быстрее снизить общую температуру тела.
Применяйте термальную воду
Термальная вода — отличный помощник в жару. Распыляйте ее не только на лицо, но и на тело, особенно на зоны пульса: шею, запястья, внутренние сгибы коленей. Это помогает коже, нашему естественному терморегулятору, эффективнее справляться с жарой. Жидкость, впитываясь, охлаждает кровь в поверхностных сосудах.
Правильно лечите солнечные ожоги
Если ожог все же получен, действуйте последовательно. Сначала охладите кожу прохладной (не ледяной!) водой или компрессом. Затем нанесите восстанавливающее средство с пантенолом и термальной водой, которое ускорит регенерацию, успокоит кожу и предотвратит воспаление. Избегайте жирных мазей, присыпок, одеколона или спирта — они могут замедлить заживление или вызвать дополнительное раздражение.
Не ускоряйте шелушение
После ожога кожа начнет шелушиться. Ни в коем случае не сдирайте отслаивающиеся частички — это может привести к повреждению нового слоя кожи и образованию рубцов. Проявите терпение, позвольте процессу идти естественным путем и сосредоточьтесь на интенсивном увлажнении средствами с керамидами для восстановления защитного барьера.
Защита волос
Ухаживайте за секущимися кончиками
Соленая вода и хлор из бассейна могут серьезно повредить волосы. Чтобы временно скрыть секущиеся кончики и придать прядям ухоженный вид, используйте восковой крем для укладки или лак для волос, нанеся небольшое количество именно на концы. После возвращения из отпуска обязательно проведите для волос глубокое восстанавливающее лечение или спа-процедуру.
Сохраняйте цвет окрашенных волос
Яркие, сияющие на солнце волосы — это красиво, а выцветшие и тусклые — нет. Чтобы сохранить цвет, используйте специальные шампуни для окрашенных волос. Фиолетовые тонирующие средства нейтрализуют желтизну, а золотистые — убирают нежелательные зеленоватые оттенки, которые часто появляются после купания в бассейне.
Используйте УФ-защиту для волос
Перед выходом на пляж или в бассейн обработайте волосы спреем с УФ-фильтрами. Это создаст невидимый барьер, который предотвратит активное впитывание соленой или хлорированной воды и защитит волосы от выгорания. После возвращения с солнца обязательно промойте волосы пресной водой и нанесите питательное масло для восстановления силы и блеска.
Обзор солнцезащитных средств
1. Солнцезащитный крем для жирной кожи SPF 50+ Anthelios Oil Correct, La Roche-Posay
Узнать цену. Средство содержит современный фильтр Mexoryl XL, а также салициловую кислоту, цинк и ниацинамид. Не только защищает от солнца, но и матирует кожу, сокращает несовершенства. Имеет легкую, нежирную текстуру. goldapple.ru
2. Солнцезащитный флюид для лица против фотостарения SPF50+ PA++++ Capital Soleil UV-Age Daily, Vichy
Узнать цену. Легкая жидкая текстура флюида быстро распределяется и становится неощутимой. Обладает стойкостью, не растекается, что делает его идеальной основой под макияж. www.letu.ru
3. Солнцезащитная вуаль-спрей SPF 15 для лица и тела, Art&Fact
Узнать цену. Компактный спрей с современными фильтрами и ухаживающими компонентами удобно брать с собой. Быстро впитывается, не оставляя жирного блеска. Яндекс
4. Солнцезащитный крем для лица Very Water Resistant Facial Sunscreen SPF 50, Thann
Узнать цену. В составе — экстракты шисо и черной смородины. Крем не комедогенен, не оставляет пленки, придает коже здоровое естественное сияние. goldapple.ru
5. Солнцезащитный крем SPF 50+ Just Happy, Prosto Cosmetics
Узнать цену. Комбинация химических и физических фильтров SPF 50+. Обогащен гиалуроновой кислотой, алоэ, зеленым чаем и ромашкой для увлажнения и успокоения. Быстро впитывается. goldapple.ru
6. Солнцезащитная эмульсия Skin Regimen Urban Shield SPF30, [comfort zone]
Узнать цену. Легкий лосьон выравнивает тон, придает сияние, не создает жирного блеска. Содержит экстракт одуванчика для защиты от агрессивной городской среды. goldapple.ru
7. Солнцезащитная сыворотка для лица SPF 50 Drops, Rodial
Узнать цену. Легкая текстура сыворотки выравнивает тон и текстуру кожи, предотвращает фотостарение. Ниацинамид в составе защищает от негативного воздействия окружающей среды. goldapple.ru
8. Органический солнцезащитный крем для лица и тела Sun Screen SPF30, Mi&Ko
Узнать цену. На основе безопасного физического фильтра (оксид цинка). Подходит для чувствительной кожи и детей. Кокосовое масло и алоэ вера увлажняют и успокаивают. Яндекс
9. Солнцезащитный крем для лица Waterfull Essence Sun Cream SPF 50+ PA++++, d'Alba
Узнать цену. Корейский крем на основе стабильных химических фильтров. Тает на коже, оставляя сияющую, ровную поверхность без белых следов и забитых пор. goldapple.ru
10. Солнцезащитный крем Sun Ray SPF 35, Мастерская Олеси Мустаевой
Узнать цену. Многофункциональный крем с пептидами обеспечивает широкий спектр защиты от UVA/UVB. Легко наносится, не оставляет следов, подходит для города и пляжа. Яндекс
11. Лосьон для лица Protective Facial Lotion SPF25, Aesop
Узнать цену. Быстро впитывающийся лосьон с широким спектром защиты. Обеспечивает комплексный уход, идеален для нормальной и комбинированной кожи в жарком климате. goldapple.ru
12. Крем солнцезащитный для лица SPF 50+ Creme Solaire, Clarins
Узнать цену. Обладает тающей, легкой текстурой, оставляет матовое, нелипкое покрытие. Подходит для всех типов кожи и может использоваться как база под макияж.
13. Солнцезащитный спрей для лица и тела Bee Sun Safe, Apivita
Узнать цену. Спрей с комплексом на основе водорослей увлажняет и освежает. Запатентованный экстракт прополиса и четыре фильтра нового поколения защищают от фотостарения. goldapple.ru
Редактор Marie Claire
Фото: Getty Images, Архивы службы новостей
Больше интересных статей здесь: Красота.