1. Ванна Клеопатры: молочно-медовое омоложение
Этот роскошный рецепт восходит к древним временам. Для приготовления вскипятите литр молока и растворите в нем примерно 100 граммов натурального мёда. Предварительно приготовьте скраб из равных частей сметаны (150 г) и морской соли (150 г). Нанесите скраб на тело, мягко помассируйте и оставьте на 10–15 минут для глубокого очищения, затем смойте. Добавьте медово-молочную смесь в теплую воду. 20–25 минут в такой ванне способствуют интенсивному увлажнению, питанию кожи, повышению её упругости и созданию эффекта естественного сияния.
2. Горчичная ванна для активизации обмена веществ
Стакан сухой горчицы разведите небольшим количеством теплой воды до состояния однородной кашицы, после чего вылейте смесь в наполненную ванну. Важно соблюдать время процедуры — не более 10 минут, так как горчица обладает сильным согревающим эффектом. Сразу после ванны примите теплый душ, чтобы смыть остатки горчицы, и завернитесь в теплое одеяло минимум на 30 минут. Эта процедура стимулирует кровообращение и способствует выведению лишней жидкости.
3. Голливудская ванна для ускорения метаболизма
Для создания этой нежной и ароматной ванны взбейте венчиком или миксером одно яйцо и полстакана вашего любимого геля для душа, добавив чайную ложку ванилина для приятного запаха. Полученную воздушную пену медленно влейте в ванну под струей воды. Такая комбинация компонентов мягко очищает кожу, а теплая вода с пеной помогает нормализовать обменные процессы в организме.
4. Липовая ванна для расслабления и детокса
Приготовьте крепкий настой из липового цвета (подойдут как рассыпной сбор, так и фильтр-пакеты), дайте ему настояться не менее 40 минут, после чего процедите и добавьте в воду. Время приема липовой ванны не должно превышать 20 минут. Липа известна своими успокаивающими и противовоспалительными свойствами, помогая снять напряжение и мягко очистить кожу.
5. Содо-солевая ванна для глубокого очищения
Смешайте 200 граммов пищевой соды и 300 граммов поваренной или морской соли. Полученную смесь растворите в ванне с теплой водой. Принимать такую ванну рекомендуется не дольше 10 минут. Для максимального эффекта важно не есть и не пить за 2 часа до и после процедуры. После ванны необходимо 40 минут полежать под теплым одеялом, чтобы тело прогрелось и активизировались процессы выведения токсинов.
6. Омолаживающая ванна из отрубей
Заварите 1 кг отрубей (пшеничных, овсяных или рисовых) в 2 литрах горячего молока, добавьте столовую ложку меда. Дайте смеси немного настояться и остыть, затем вылейте её в ванну. Эта процедура, продолжительностью до 30 минут, считается одной из лучших для питания и освежения кожи. Отруби и молоко создают защитную плёнку, которая смягчает, подтягивает и насыщает кожу витаминами.
7. Тонизирующая хвойная ванна
Растворите в воде 50–70 граммов хвойного экстракта (в виде порошка, жидкого концентрата, таблеток или брикета, которые легко найти в аптеке). Погрузитесь в ароматную воду на 15–20 минут. Хвойная ванна прекрасно бодрит, снимает усталость, улучшает тонус кожи и благотворно влияет на дыхательную систему.
8. Витаминная цитрусовая ванна
В теплую воду добавьте 1 литр свежевыжатого или качественного магазинного апельсинового сока. Время приема этой бодрящей ванны можно регулировать по своему усмотрению, подливая горячую воду по мере остывания. Однако будьте осторожны: у некоторых людей цитрусовые кислоты могут вызвать легкое раздражение или зуд кожи. При появлении дискомфорта процедуру следует немедленно прекратить.
9. Нежная розовая ванна для увлажнения
Наполните ванну водой температурой не выше 45°C. Добавьте горсть свежих или сушеных лепестков роз и несколько капель эфирного розового масла. Этот дуэт эффективно борется с сухостью и ощущением стянутости кожи. Для усиления питательного эффекта можно влить литр теплого молока. Оптимальное время процедуры — 10–20 минут.
10. Скипидарные ванны для упругости кожи и иммунитета
Эти ванны на основе специальной аптечной эмульсии давно зарекомендовали себя как эффективное средство для повышения упругости кожи. Ключевое правило — выбор эмульсии в зависимости от типа артериального давления. Желтый скипидар рекомендуется при повышенном давлении, а белый — при нормальном или пониженном. Строго следуйте инструкции на упаковке. Помимо косметического эффекта, скипидарные ванны являются отличной общеукрепляющей процедурой.
#Мода #здоровье #красота #уход за собой #Девушки #женщины #уход за кожей лица #мода и красота
Больше интересных статей здесь: Мода.
Источник статьи: Узнай, как худеть лежа в ванной.