Это подробное руководство раскрывает все аспекты мужского оргазма, предлагая инструкции и советы для партнеров.
- Содержание:
- Что такое оргазм?
- Первый оргазм в мужской истории
- Виды мужского оргазма
- Различия женского и мужского оргазма
- Как продлить технику оргазма парня
- Советы, как довести парня до оргазма
Хотите, чтобы ваш возлюбленный испытывал невероятное блаженство? Вы попали по адресу. Эта статья — ваш проводник в мир мужского удовольствия, где мы подробно разберем, как помочь партнеру достичь яркого и незабываемого оргазма.
Что такое оргазм и как его достичь
Оргазм — это кульминация сексуального возбуждения, пиковое состояние, сопровождающееся мощными приятными ощущениями. В этот момент накопленное напряжение достигает максимума и резко спадает. Происходят ритмичные сокращения мышц промежности, анального сфинктера и репродуктивных органов. У мужчин оргазм обычно связан с семяизвержением (эякуляцией), хотя эти процессы могут протекать и раздельно. Женщины также могут испытывать эякуляцию. Если ваша цель — научиться доводить партнера до оргазма, продолжайте чтение.
Многие считают оргазм апогеем сексуального наслаждения, моментом невероятного физического удовольствия. Несмотря на столетия изучения, наука до сих пор открывает новые грани этого сложного явления.
Физиология оргазма: что происходит в теле?
Хотя реакции тела индивидуальны, есть общие физические признаки оргазма. Самый яркий — волна интенсивного удовольствия, охватывающая гениталии и все тело. Мышцы полового члена или влагалища и ануса ритмично сокращаются с частотой около одного раза в секунду, обычно 5-8 раз. Также учащаются пульс и дыхание.
У мужчин во время оргазма обычно происходит эякуляция — выделение 1-2 столовых ложек спермы. Возможен оргазм без эякуляции и наоборот, но чаще они совпадают. У женщин влагалище увлажняется, а у некоторых может происходить так называемая женская эякуляция — выделение жидкости, не являющейся мочой. Это нормальный, хотя и не универсальный, вариант.
Сразу после оргазма головка полового члена или клитор могут стать сверхчувствительными. Может появиться «сексуальный румянец» — временное покраснение груди, шеи, лица. Выброс эндорфинов (гормонов счастья) вызывает чувство расслабленности, сонливости и удовлетворения, поэтому оргазм иногда используют для снятия стресса, боли или как снотворное.
Важно понимать: не бывает двух одинаковых оргазмов. Их интенсивность варьируется от едва заметных до взрывных в зависимости от уровня комфорта, возбуждения и накопленного сексуального напряжения.
Механизмы достижения оргазма
Чаще всего оргазм достигается при прямой стимуляции гениталий во время мастурбации или секса. Для обладателей пениса ключевыми зонами являются сам пенис, яички и анус. Однако некоторые люди могут испытывать оргазм от стимуляции сосков или даже от одних лишь эротических мыслей.
На способность достичь кульминации влияет множество факторов: гормональный фон, эмоциональное состояние, прошлый опыт, убеждения, образ жизни, качество отношений, физическое и психическое здоровье, прием лекарств, алкоголя или наркотиков.
Кому-то достичь оргазма легко и быстро, кому-то требуются время и специфические условия. Некоторым нужна очень конкретная стимуляция или использование секс-игрушек (например, вибраторов). Все эти варианты абсолютно нормальны. Познание своего тела через эксперименты — ключ к пониманию того, что приносит вам удовольствие.
Не стоит давить на себя или партнера в погоне за оргазмом. Не каждый может его испытать во время парного секса. Иногда мешают нервозность, усталость или отвлеченность. Некоторые люди не испытывают оргазмов вообще. Их отсутствие не означает отсутствие любви или плохой секс. Интимная близость может быть глубоко приятной и без кульминации. Если трудности с достижением оргазма вас беспокоят, возможно, речь идет об оргазмическом расстройстве — распространенной проблеме, для которой существуют методы лечения.
Реальные истории первого мужского оргазма
Истории мужчин о своем первом опыте:
1. Влад: Мое сексуальное взросление пришлось на эпоху до интернет-порно, в 1997 году. В 14 лет моей «энциклопедией» были журналы вроде «Пентхауса», которые мы тайно передавали друг другу. Во время семейного отпуска я оставил свою коллекцию дома. Однажды, прогуливаясь, я увидел в киоске газету «Sunday Sport» с Джери Холливелл на обложке — моей главной фантазией того времени. Это открытие стало для меня целым событием.
2. Сергей: Идея мастурбации долго не приходила мне в голову. Переломный момент наступил после посещения церковной встречи для подростков, куда меня привел отец. Молодой проповедник откровенно заговорил о половом созревании и влечении. Его слова стали для меня откровением, открыв целое новое измерение. Я начал переосмысливать все вокруг и активно исследовать свое тело. Только позже я осознал, что моя комната, вероятно, долгое время имела весьма специфический запах. Прости, мама.
Основные типы мужского оргазма
Принято считать, что мужской оргазм прост и однообразен: либо он есть, либо его нет. Однако это не совсем так. Как и в любом деле, здесь есть куда расти. Традиционно фокус в сексе для мужчин смещен на действие и технику, чтобы доставить удовольствие партнерше. Поэтому мужской оргазм часто остается «за кадром», хотя он может быть разным по интенсивности и качеству.
Секс-педагоги отмечают, что вокруг женского оргазма существует больше мифов и классификаций (вагинальный, клиторальный и т.д.), что создает путаницу. Мужской же оргазм воспринимается как нечто само собой разумеющееся. Однако важно помнить, что не каждый оргазм будет невероятно интенсивным — это реальная жизнь, а не порно.
Оказывается, мужчины могут испытывать до 14 различных типов оргазма в зависимости от того, какая часть тела стимулируется и при каких обстоятельствах. Это открывает огромные возможности для обогащения сексуальной жизни.
Фазы мужского оргазма
Оргазм — это результат сложного взаимодействия физических, эмоциональных и психологических факторов. Ключевую роль в мужском оргазме играет тестостерон, который усиливает либидо и связывает воедино различные стимулы, ведущие к эрекции, возбуждению и кульминации.
Четыре фазы сексуального цикла
Согласно модели Мастерса и Джонсона, мужской сексуальный ответ состоит из четырех последовательных фаз, хотя их продолжительность и выраженность индивидуальны.
Возбуждение:
Под воздействием сенсорных, физических и эмоциональных стимулов мозг запускает химическую реакцию, приводящую к притоку крови к половому члену и эрекции. Другие признаки: мышечное напряжение, учащенное дыхание, подтягивание мошонки к телу.
Плато:
Фаза непосредственно перед оргазмом, длящаяся от 30 секунд до 2 минут. Характеризуется: дальнейшим повышением температуры тела, давления и пульса; непроизвольными движениями таза; выделением предэякулята.
Оргазм:
Состоит из двух стадий:
- Эмиссия — продвижение спермы к уретре, момент «точки невозврата».
- Эякуляция — мощные сокращения мышц тазового дна, выталкивающие сперму наружу. В этот момент активируется центр удовольствия в мозге.
Разрешение:
Фаза спада возбуждения, сопровождающаяся расслаблением, сонливостью и потерей эрекции.
Виды мужского оргазма
Рассмотрим основные типы мужской кульминации.
Эякуляторный оргазм
Самый распространенный тип, достигаемый при стимуляции пениса. Во время эякуляции происходит серия сокращений, выбрасывающих сперму со скоростью, которая значительно снижается при попадании во влагалище.
Ретроградный оргазм («сухой»)
Возникает, когда сфинктер мочевого пузыря не сокращается, и сперма попадает не наружу, а в мочевой пузырь. Оргазм ощущается, но эякулят не выделяется или его очень мало. Может влиять на фертильность, но не на ощущение удовольствия.
Тазовый оргазм
Интенсивная кульминация, достигаемая путем контроля над эякуляцией и тренировки мышц тазового дна. Используется техника «окантовки» (edging): стимуляция прекращается на грани оргазма и возобновляется после спада ощущений. Многократное повторение усиливает приток крови к тазу и делает финальный оргазм более мощным.
Простатный оргазм
Стимуляция предстательной железы (мужской точки G или точки P) через анус. Эта железа крайне чувствительна, и ее аккуратная стимуляция пальцем, игрушкой или пенисом (со смазкой) может привести к глубокому и яркому оргазму.
Анальный оргазм
Достигается за счет стимуляции многочисленных нервных окончаний ануса, а не только простаты. Для этого можно использовать пальцы, пробки или другие игрушки с обязательным применением смазки.
Смешанный (оргазм всего тела)
Возникает при одновременной стимуляции нескольких эрогенных зон (например, сосков и простаты). Такой комплексный подход может привести к невероятно интенсивным переживаниям.
Оргазм от сосков: У многих мужчин соски — высокочувствительная зона. Их стимуляция активирует те же области мозга, что и стимуляция гениталий, и может привести к полноценной кульминации.
Множественный оргазм
Способность испытывать несколько оргазмов за один сеанс. Бывает двух типов: последовательные (с коротким перерывом) и серийные (один за другим). Хотя это чаще приписывают женщинам, многие мужчины также способны на множественные оргазмы, особенно освоив контроль над эякуляцией.
Необычные виды оргазма
Оргазм во сне (поллюция): Непроизвольная эякуляция во время сна — естественное явление.
Дыхательный оргазм: Достигается путем концентрации на дыхательных практиках и ощущениях в теле без физической стимуляции.
Кожный оргазм (озноб, мурашки): Ощущение покалывания, часто вызванное музыкой, сильными эмоциями или прикосновениями.
Оргазм от фантазии: Достижение кульминации исключительно за счет силы воображения и эротических мыслей, без физического воздействия.
Корегазм: Оргазмические ощущения, возникающие непроизвольно во время интенсивных физических упражнений, особенно на пресс. По ощущениям может напоминать простатный оргазм.
Различия между женским и мужским оргазмом
Разница не так велика, как кажется. Все оргазмы уникальны, но имеют общую природу. Основное отличие — продолжительность: женские оргазмы обычно длятся дольше (20-35 секунд), чем мужские (менее 15 секунд). Также важно разделять оргазм и эякуляцию — это разные процессы. Мужчины могут испытывать оргазм без эякуляции, что сближает их ощущения с женским опытом.
Исследования показывают, что мозг мужчин и женщин по-разному активируется во время стимуляции, но в момент самого оргазма активируются схожие зоны, отвечающие за моторный контроль и удовольствие. Физиологически кульминация у обоих полов представляет собой серию мышечных сокращений и выброс окситоцина.
Ключевые отличия
Для женщин:
- Нет рефрактерного периода, возможность множественных оргазмов подряд.
- Эякуляция (выделение жидкости) наблюдается не у всех (по разным данным, у 10-70%).
- Основной путь к оргазму для большинства — стимуляция клитора, а не вагинальное проникновение.
Для мужчин:
- Присутствует рефрактерный период (от нескольких минут до дней), когда повторный оргазм невозможен.
- Оргазм обычно короче, но почти всегда сопровождается эякуляцией.
- Имеет явную биологическую функцию — оплодотворение.
«Разрыв в оргазме» и его причины
Существует статистический разрыв: 95% гетеросексуальных мужчин сообщают, что почти всегда достигают оргазма во время секса, в то время как среди гетеросексуальных женщин таких только 65%. В ЛГБТ-парах этот разрыв меньше.
Одна из причин — разный «путь» к оргазму. Женщинам для достижения кульминации чаще требуется комплексная стимуляция (оральный секс, мануальная стимуляция клитора), а не только вагинальное проникновение. Кроме того, секс часто прекращается после мужского оргазма, оставляя партнершу «на подступах» к кульминации. Ключ к решению — коммуникация, расширение сексуального репертуара и фокус на взаимном удовольствии.
Как продлить мужской оргазм и улучшить контроль
Прежде всего: нормальная продолжительность полового акта — понятие индивидуальное. Страх преждевременной эякуляции (ПЭ) распространен, хотя диагностировать это состояние сложно. Если вы хотите продлить удовольствие, существует несколько эффективных методов.
Практические техники
Техника сжатия:
- При приближении оргазма стимуляция прекращается.
- Основание головки пениса сжимается на несколько секунд до исчезновения ощущения близкой кульминации.
- Стимуляция возобновляется. Цикл можно повторить.
Техника «Стоп-Старт» (окантовка):
- Стимуляция прекращается полностью при приближении оргазма.
- Делается пауза до полного угасания ощущений.
- Возобновление активности. Повторение цикла усиливает финальный оргазм.
Другие стратегии:
- Удлинение прелюдии, фокус на других видах ласк.
- Использование более толстых презервативов или специальных кремов-анестетиков (за 10-15 минут до акта).
- Мастурбация за 1-2 часа до полового акта.
Долгосрочные подходы
- Упражнения Кегеля: Укрепление мышц тазового дна улучшает контроль над эякуляцией.
- Консультация специалиста: Секс-терапевт поможет проработать психологические причины (тревогу, стресс), влияющие на сексуальную функцию.
- Медикаментозное лечение: В некоторых случаях по назначению врача могут применяться антидепрессанты, анальгетики или ингибиторы ФДЭ-5.
Главное — открытое общение с партнером. Идеальная продолжительность секса — та, которая устраивает обоих. Разным людям нравятся разные вещи.
Как довести мужчину до оргазма: ключевые принципы
Интенсивный мужской оргазм зависит от трех факторов, как отмечают эксперты:
- Правильная тактильная стимуляция, соответствующая уникальным потребностям тела и мозга партнера.
- Подходящий контекст и атмосфера, которые его возбуждают (одно и то же прикосновение в кабинете врача и в спальне ощущается по-разному).
- Осознанность и коммуникация, позволяющие полностью погрузиться в ощущения и контакт с партнером.
Мужской оргазм одновременно прост и сложен. Мужчины чувствительны к технике, но также сильно зависят от настроения, обстановки и эмоциональной связи. Смешение различных стратегий и открытый диалог — залог потрясающего результата.
Практические советы, как довести парня до оргазма
1. Проявите любовь и принятие.
Мужской оргазм — момент глубокой уязвимости. Мужчины, как и женщины, в сексе ищут близость, любовь и принятие. Эмоциональная открытость в момент кульминации может вызывать тревогу. Проявления нежности — крепкие объятия, страстные поцелуи, ласковые прикосновения к лицу — дают ему понять, что вы его действительно хотите и любите. Это снимает напряжение и позволяет полностью отдаться ощущениям.
2. Позвольте ему расслабиться и не «работать».
Для многих мужчин оргазм — это награда за «хорошо выполненную работу» по удовлетворению партнерши. Часто они не позволяют себе насладиться собственным удовольствием, пока не достигнут этой цели. Такой подход, хотя и достойный, может лишить секс спонтанности и страсти. Дайте ему понять, что его удовольствие не менее важно. Иногда берите инициативу на себя, позволяя ему просто получать наслаждение, не думая о «производительности». Это может привести к более мощным и свободным оргазмам.
Порой лучшим решением для мужчины станет возможность полностью расслабиться и сосредоточиться на собственных ощущениях. Предложите ему «выходной» от забот о вашем удовольствии. Есть два проверенных подхода. Первый — прямо во время близости сказать, что эта ночь посвящена только ему и его желаниям. Второй — предложить ему пассивную роль, позволив вам самой доставить ему наслаждение. Сексологи считают этот метод особенно эффективным, так как он позволяет мужчине полностью погрузиться в свои чувства, не отвлекаясь на действия. В идеале такой практикой стоит обмениваться по очереди, чтобы оба партнера могли насладиться моментом полного расслабления и получить незабываемый опыт.
Важное предостережение от эксперта
Майкл Зейлер, доктор философии, терапевт по вопросам брака и секса из Института Феникса в Чикаго, предупреждает:
«Многим мужчинам психологически сложно отпустить контроль во время интимной близости. Не удивляйтесь, если вашему партнеру потребуется время, чтобы полностью довериться вам. Проявите терпение и мягкую настойчивость. Со временем он оценит этот новый опыт».
3. Поддерживайте его возбуждение
Как подтвердит любой мужчина после долгой разлуки, воздержание — мощнейший природный афродизиак. Даже если партнер рядом, вы можете усилить его желание с помощью игривого поддразнивания в течение дня. Сексопатолог Роберт Бёрч советует «случайно» показать немного больше утром или сделать соблазнительный звонок в рабочее время. «Такие маленькие семена, посеянные днем, к вечеру могут расцвести и привести к более яркому и мощному оргазму», — отмечает он.
Это третий ключевой совет для достижения мужского оргазма.
4. Продлевайте прелюдию
Тот же инстинктивный порыв, что заставляет мужчину стремиться к близости после разлуки, работает и в каждом любовном акте. Доктор Ури Пелес объясняет, что по мере развития прелюдии нарастает мышечное напряжение, а приток крови к гениталиям усиливается, создавая мощное давление, требующее разрядки. Чем дольше и сильнее это давление, тем ярче и продолжительнее будет финальное наслаждение от его снятия.
5. Помогите ему сдержать преждевременное завершение
На интуитивном уровне мужчины понимают: чем дольше прелюдия, тем сильнее будет оргазм — как у него самого, так и у партнерши. Однако одновременно возникает почти непреодолимое желание поторопиться. Это глубоко укоренившийся эволюционный механизм.
Ваша задача — мягко помочь партнеру преодолеть этот импульс. Психолог Линда де Виллерс рекомендует задать тон неторопливому сексу, начав с длительного, чувственного массажа спины. В процессе можно использовать техники отсрочки, например, периодические паузы для «остывания». Поза «женщина сверху» также помогает мужчине контролировать ритм. Более продвинутый метод — «зажим»: непосредственно перед кульминацией сожмите основание полового члена большим пальцем с одной стороны и указательным со средним — с другой, после чего можно продолжить движение к пику.
Это пять фундаментальных советов для достижения мужского оргазма.
6. Удивите его в момент расслабления
Элемент неожиданности может привести к невероятно мощной разрядке. Рутина и стресс повседневной жизни часто заглушают самые глубокие желания. Спонтанная инициатива, особенно в утро выходного дня, когда мужчины наиболее расслаблены, а уровень тестостерона высок, поможет ему отключиться и полностью погрузиться в ощущения.
7. Начинайте и заканчивайте в его любимой позе
Хотя это может звучать неполиткорректно, когда речь заходит об оргазме, главной эрогенной зоной мужчины является пенис. «Это не значит, что мужчины не ценят ласки и поцелуи, но кульминация чаще всего напрямую связана со стимуляцией пениса», — поясняет сексолог Мэрилин Уокер.
Поэтому для достижения наиболее интенсивного оргазма мужчины часто выбирают позы, обеспечивающие максимальную стимуляцию и свободу движений. Многие отмечают преимущества позиции «догги-стайл» из-за глубины проникновения и трения. Не менее популярна поза «наездницы», особенно когда партнерша контролирует ритм. Отдельного внимания заслуживает техника сжатия влагалищных мышц (упражнения Кегеля), которая создает непередаваемые ощущения для партнера.
Это семь важнейших советов для достижения мужского оргазма.
8. Возбуждайте его без долгих прелюдий
Иногда стремительный, страстный секс без долгих приготовлений может привести к такому же взрывному оргазму, как и после многочасовой прелюдии. Возможно, это связано с пробуждением древних инстинктов. Личный опыт многих мужчин подтверждает, что неожиданная инициатива партнерши, например, страстная встреча прямо с порога, может привести к одному из самых ярких переживаний.
9. Исследуйте дополнительные эрогенные зоны
Хотя фокус внимания мужчины часто сосредоточен на пенисе, стимуляция других зон может значительно усилить ощущения. Многие мужчины получают удовольствие от нежного поглаживания мошонки. Другие точки чувствительности, такие как соски или пальцы, — вопрос индивидуальных предпочтений, которые стоит обсудить с партнером.
Это девять ключевых советов для достижения мужского оргазма.
10. Уважайте кульминационный момент
Мужской оргазм состоит из двух фаз. Первая — фаза «неизбежности», когда семя готовится к выбросу. Как отмечали Мастерс и Джонсон, на этой стадии процесс уже не остановить. Вторая фаза — непосредственно эякуляция.
В этот пиковый момент важно не отвлекать партнера неожиданными действиями. Используйте проверенные, любимые приемы. Неожиданные или слишком активные маневры в кульминации могут сбить концентрацию. «Сейчас не время для творческих экспериментов», — предупреждают опытные партнеры. Решение — выделять разные вечера: одни для экспериментов, другие — для достижения максимального наслаждения.
11. Играйте с волосами на его груди
Нежное проведение пальцами по волосам на груди мужчины может вызвать неожиданно сильные ощущения благодаря множеству нервных окончаний. Секс-педагог Кейт Скализи советует: положите ладонь на низ живота и, не отрывая ее, медленно проведите вверх, захватив волосы, и слегка потяните. Такая стимуляция возбуждает, не вызывая дискомфорта. Этот прием также работает на затылке и задней части шеи.
Это одиннадцать важных советов для достижения мужского оргазма.
12. Практикуйте осознанность
Осознанность — это искусство присутствовать «здесь и сейчас», полностью погружаясь в ощущения. Во время секса это означает помочь партнеру не «уплывать» в мысли, а концентрироваться на телесных переживаниях. Этому способствуют глубокий зрительный контакт, синхронизация дыхания и плавные, размеренные движения.
13. Стимулируйте промежность
Промежность — полоска кожи между мошонкой и анусом — богата нервными окончаниями. Надавливание на эту область (например, пальцем партнера во время полового акта) может усилить ощущения и даже привести к более яркому оргазму за счет косвенной стимуляции простаты.
Это тринадцать важных советов для достижения мужского оргазма.
14. Массируйте точку P (простату)
Простату по праву называют мужской точкой G. Стимулировать ее можно внешне через промежность, но для более глубокого воздействия потребуется анальное проникновение. Аккуратное давление на железу (она ощущается как небольшой округлый бугорок) может привести к так называемому простатному оргазму — более полному и волнообразному ощущению во всем теле. Сочетание стимуляции простаты и пениса открывает новые грани удовольствия.
15. Сокращайте рефрактерный период
Рефрактерный период — это время после эякуляции, когда новая эрекция невозможна. Его длительность индивидуальна. Сократить его помогает повышение уровня возбуждения: новые сценарии, игрушки, откровенные разговоры. Даже небольшие изменения могут дать необходимую новизну для второго раунда.
Это пятнадцать важных советов для достижения мужского оргазма.
16. Стремитесь к множественным оргазмам
Рефрактерный период мешает последовательным эякуляторным оргазмам, но можно научиться испытывать оргазмы без эякуляции. Ключ — в умении сжать лобково-копчиковую мышцу (как для остановки мочеиспускания) на самом пороге кульминации, отделяя ощущение разрядки от семяизвержения. Глубокое дыхание помогает удержаться на грани. Такие оргазмы могут быть менее интенсивными, но более многочисленными. Простатные оргазмы имеют более короткий период восстановления.
17. Выполняйте упражнения Кегеля
Тренировка мышц тазового дна дает мужчине больший контроль над эякуляцией и усиливает ощущения. Упражнения можно выполнять, пытаясь поднимать пенис силой мышц или «рисовать» им буквы в воздухе.
18. Соблюдайте «оргазмическую» диету
Правильное питание влияет на все аспекты сексуальной жизни. Шпинат и листовая зелень улучшают кровоток. Яйца, богатые витаминами группы B, поддерживают либидо. Овсянка и цельнозерновые продукты естественным образом повышают уровень тестостерона, что напрямую связано с силой оргазма.
19. Практикуйте эджинг (технику «на грани»)
Исследования подтверждают, что намеренная задержка оргазма усиливает конечную разрядку. Суть в том, чтобы несколько раз довести партнера до пика, замедлиться или остановиться, а затем продолжить. После 2-3 таких циклов финальный оргазм будет значительно интенсивнее.
20. Используйте секс-игрушки
Секс-игрушки — это инструменты для расширения границ удовольствия. Их использование — личный выбор каждого. Современный рынок предлагает множество вариантов, которые могут помочь достичь более ярких ощущений, справиться с дисфункциями или просто добавить новизны.
Многие мужчины сдерживаются из-за устаревших стереотипов о мужественности. Однако открытость к экспериментам, будь то мастурбаторы, анальные игрушки или массажеры простаты, может привести к неожиданно сильным переживаниям.
Игрушки используют по разным причинам: для облегчения достижения оргазма, для мастурбации, в партнерском сексе, для подтверждения гендерной идентичности или для компенсации ограниченной подвижности.
Виды секс-игрушек для мужчин и женщин
Ассортимент огромен. Вот основные категории:
- Вибраторы: Устройства для стимуляции различных эрогенных зон вибрацией.
- Фаллоимитаторы: Объекты для введения, часто имитирующие форму пениса.
- Анальные игрушки: Специально разработанные для безопасной стимуляции ануса (пробки, бусы, массажеры простаты). Обязательно должны иметь расширяющееся основание.
- Мастурбаторы (втулки): Мягкие трубки с разнообразной внутренней текстурой для стимуляции пениса.
- Кольца для пениса: Устройства, надеваемые на основание пениса для поддержания более твердой и продолжительной эрекции. Нельзя носить дольше 30 минут.
- Помпы: Создают вакуум для усиления притока крови к половым органам, повышая чувствительность.
- Шарики Кегеля: Утяжеленные шарики для тренировки мышц тазового дна у женщин.
- Пакеры: Протезы пениса, часто используемые трансгендерными людьми для гендерного самовыражения.
- Харнесы (подтяжки): Ремни для крепления игрушек к телу.
Выбирать игрушки лучше в специализированных магазинах, консультируясь с продавцами. Важно помнить о безопасности: мыть игрушки до и после использования, использовать смазку (особенно для анального секса), менять презервативы при совместном использовании. Для введения в тело предпочтительны непористые материалы (медицинский силикон, стекло, сталь).
21. Внесите изменения в образ жизни
Качество оргазма тесно связано с общим здоровьем. Для улучшения кровообращения увеличьте потребление витамина C и жирных кислот, сократите фастфуд, кофе и сахар. Отказ от курения критически важен, так как никотин ухудшает кровоток и может привести к эректильной дисфункции.
Помимо очевидного удовольствия, мощный оргазм приносит пользу всему организму: снимает стресс (благодаря выбросу дофамина и окситоцина), улучшает сон (за счет серотонина) и может даже стимулировать мозговую активность.
Надеемся, наши советы помогут вам открыть новые грани близости.
Вас также может заинтересовать статья о лучших позах для секса стоя, которые идеально подходят для пар, стремящихся к максимальной страсти.
Больше интересных статей здесь: Новости.
Источник статьи: Как довести парня до оргазма.