Традиционно мы связываем глобальные изменения с январём, ожидая, что магия нового года поможет осуществить задуманное. Однако в последнее время набирает популярность альтернативный взгляд: настоящей отправной точкой для преображения может стать октябрь. Эта теория предлагает не ждать календарного начала года, а использовать осенний период как возможность для старта. Давайте разберёмся, почему «октябрь — это новый январь», и какие шаги можно успеть сделать до наступления зимы.
Пять причин, почему перемены стоит начинать именно в октябре
Энергия осеннего равноденствия. Конец сентября знаменуется астрономическим событием — осенним равноденствием, которое символизирует баланс и переход. Это время затрагивает всех, пробуждая желание внутренних изменений и переоценки ценностей. Природа готовится к новому циклу, и мы интуитивно чувствуем потребность в подобной перезагрузке.
Вдохновение от природы. Октябрь — это время увядания и сброса старого. Деревья освобождаются от листьев, что служит мощной метафорой для нашей жизни. Наблюдая за этим процессом, мы невольно задумываемся о том, от чего самим пора избавиться, чтобы расчистить пространство для нового роста.
Стратегическое преимущество во времени. Мы часто ставим амбициозные цели на 1 января: сменить работу, накопить на крупную покупку, улучшить отношения. Однако для их достижения почти всегда требуется подготовительный этап. Начать движение к ним уже осенью — разумная стратегия. Это даёт вам фору и позволяет встретить новый год не с пустыми обещаниями, а с первыми реальными результатами.
Время для формирования привычек. Исследования в области психологии показывают, что на закрепление новой привычки в среднем требуется до 66 дней. Период с октября по декабрь идеально укладывается в эти рамки, предоставляя достаточно времени для осознанной работы над собой. Это шанс до начала января избавиться от деструктивных паттернов поведения и привить полезные ритуалы, став лучшей версией себя.
Отсутствие давления и ажиотажа. В январе на нас обрушивается волна всеобщего стремления к изменениям, что часто порождает ненужное сравнение с другими и чувство тревоги. Октябрь же — более спокойное и интроспективное время. Начиная перемены сейчас, вы действуете в своём ритме, без спешки и стресса, что значительно повышает шансы на успех.
Практические идеи для октябрьского обновления
Пользователи, опробовавшие этот подход, отмечают его эффективность. Три месяца — с октября по декабрь — это достаточный срок, чтобы не только начать, но и увидеть первые плоды своих усилий. Вот несколько направлений, с которых можно начать преображение:
Аудит личных отношений. Если отношения перестали приносить радость и исчерпали себя, осень — подходящее время для честного разговора или решительных шагов. Это позволит завершить тяжёлую главу до нового года и даст время на эмоциональное восстановление, чтобы начать следующий цикл жизни с облегчением.
Переосмысление карьеры. Если неудовлетворённость работой стала хронической, используйте осень для активных действий: поиска новых вакансий или серьёзного разговора с руководством о изменениях в текущей должности. В любом случае, вы подойдёте к новогодним праздникам с ясным пониманием своего профессионального будущего.
Замена привычек. Осень — отличное время для того, чтобы сознательно заменить то, что вам вредит, на то, что приносит пользу. Например, вместо вечернего просмотра соцсетей можно взять за правило читать книгу, а короткую паузу в работе посвящать не перекуру, а лёгкой разминке. Малые, но регулярные действия к январю дадут ощутимый эффект.
Кристина Калугина
Фото: Shutterstock
Больше интересных статей здесь: Новости.
Источник статьи: «Октябрь — второй Новый год»: теория, которая поможет привести жизнь в порядок этой осенью.