Вы — спасатель по призванию?
Вам кажется, что вы точно знаете, как другим следует жить? Вы регулярно раздаете непрошеные советы и тратите массу энергии на то, чтобы «спасти» кого-то от мнимых или реальных проблем? Если это про вас, возможно, вы столкнулись с так называемым синдромом белого рыцаря.
Кто такой «белый рыцарь»?
Этот термин ввели в психологический обиход профессора Мэри Ламия и Мэрилин Кригер из Калифорнийского университета в Беркли. «Белый рыцарь» — это человек, который испытывает непреодолимое желание помогать окружающим, часто даже не утруждая себя вопросом, нужна ли им эта помощь на самом деле.
Главная особенность такого поведения — стремление исправить в других то, что их самих может совершенно устраивать. Это приводит к конфликтам и недопониманию.
Жизненные примеры: благие намерения, которые разрушают отношения
Рассмотрим типичные ситуации. После развода Светлана чувствовала облегчение и радовалась новой свободе. Однако ее подруга восприняла это положение как трагедию. Ежедневные причитания («Ох, как же ты одна, бедная-несчастная!») и настойчивые попытки устроить личную жизнь Светланы, вплоть до привода в гости «жениха» без предупреждения, в итоге привели к серьезной ссоре.
Другой пример: Оксана любила спокойные выходные дома, что полностью ее удовлетворяло. Ее же подруга настаивала, что нужно «больше тусоваться», и в конце концов довела отношения до точки, когда Оксана просто перестала выходить на связь.
«Белый рыцарь» может тратить колоссальные ресурсы на решение несуществующих проблем, искренне веря, что действует из лучших побуждений.
Психологические корни проблемы
Со стороны может казаться, что такой человек просто очень добр. Но на самом деле мотивы часто кроются в его собственных внутренних проблемах. «Белый рыцарь» — зачастую глубоко несчастный человек, который не может или не хочет в этом признаться самому себе.
Чаще всего этот синдром развивается у людей, которые:
- Пережили раннюю потерю родителей.
- Обладают повышенной чувствительностью и эмоциональной уязвимостью (помощь другим дает им ощущение собственной значимости).
- Имеют заниженную самооценку (им кажется, что любовь и признание нужно заслужить «подвигами»).
- Обладают нарциссическими чертами (им необходимо восхищение окружающих их «бескорыстием»).
Парадоксально, но, стремясь помочь, «белый рыцарь» нередко обесценивает чувства и выбор другого человека, убеждая его в собственной несостоятельности.
Особенная опасность для женщин
Женщины более подвержены этому синдрому из-за социальных установок. С детства многим из них внушают: «Ты же девочка, ты должна помочь, пожалеть!». Это формирует паттерн поведения, который в обычной жизни сильно мешает.
Женщина с синдромом белого рыцаря подсознательно тянется к тем, кого можно «спасать» бесконечно: к неудачникам, вечным жалобщикам, людям с зависимостями. Классическая мысль: «Он пропадет без меня! Только моя любовь его исцелит!». Состоявшиеся, успешные и самодостаточные партнеры их мало интересуют — в таких отношениях просто негде развернуться «спасательной миссии».
Токсичные последствия
Поведение «белого рыцаря» часто включает элементы манипуляции, иногда неосознанной. Это может быть игра на чувстве вины («Я для тебя все, а ты не ценишь!») или болезненная обида в случае отказа от помощи. В конечном счете такое навязчивое «добро» начинает раздражать и отталкивать даже самых терпеливых людей, приводя к одиночеству.
Жизнь самого «рыцаря» наполняется болью и непониманием: «Я трачу столько сил, а меня не ценят!». Это еще больше бьет по его самооценке, замыкая порочный круг.
Что делать, если вы узнали себя?
Если в этом описании вы увидели черты своего поведения, самое время остановиться. Первый и главный человек, которому вы должны помочь прямо сейчас, — это вы сами. Работа над самооценкой, осознание своих истинных мотивов и уважение к границам других людей — ключ к изменению ситуации.
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Этому синдрому подвержены не только мужчины, но и женщины.