Хотя коронавирусная инфекция долгое время оставалась в центре внимания, это не означает, что другие сезонные заболевания, такие как простуда или ОРВИ, перестали быть актуальными. Игнорировать их симптомы, особенно боль в горле и заложенность носа, опасно, так как это может привести к осложнениям. Одним из эффективных и доступных методов лечения является полоскание горла и промывание носа солевым раствором, имитирующим свойства морской воды. Настоящую морскую воду найти сложно, но создать её полезный аналог в домашних условиях под силу каждому.
Обратите внимание: Литовские нежнейшие клецки - рецепт.
Подробный рецепт и инструкция представлены далее.Приготовление целебного раствора: пошаговый рецепт
Полоскание горла и промывание носовых пазух раствором морской соли — это проверенный способ увлажнить слизистые, снять отёк, вымыть болезнетворные микроорганизмы и ускорить выздоровление. Домашний раствор, приготовленный по нашему рецепту, обладает схожим с натуральной морской водой антисептическим и противовоспалительным действием.
Необходимые компоненты
Морская вода ценится не только за содержание соли, но и за наличие микроэлементов, таких как йод. Для воссоздания её основных лечебных свойств вам потребуются простые и доступные ингредиенты:
- Чистая питьевая вода (1 стакан, примерно 250 мл)
- Поваренная или морская соль (1/3 чайной ложки)
- Спиртовой раствор йода (2 капли)
Способ приготовления: Воду лучше использовать тёплую (комнатной температуры) для лучшего растворения. Добавьте в стакан соль и йод, тщательно перемешайте до полного исчезновения кристаллов соли. Йод, будучи жидким, распределится равномерно. Раствор готов к использованию.
Как правильно применять раствор?
Для достижения максимального эффекта полоскайте горло приготовленным раствором каждые 2-3 часа. После процедуры полоскания рекомендуется провести ирригацию носовой полости: закапайте по 2-3 капли того же раствора в каждую ноздрю, после чего аккуратно высморкайтесь. Такой комплексный подход позволяет очистить всю носоглотку, удалить слизь и вирусы, что значительно ускоряет процесс выздоровления.
Меры предосторожности и важные нюансы
Крайне важно соблюдать указанные пропорции. Превышение количества соли или йода может привести к пересушиванию и раздражению чувствительной слизистой оболочки, вызвать жжение и усугубить состояние. Такой «пересоленный» раствор не лечит, а вредит. Если после применения вы ощущаете сильный дискомфорт, приготовьте новый раствор с меньшей концентрацией активных веществ.
- Если утром болит горло. Что делать?
- Как правильно сморкаться при насморке, чтобы не навредить себе? 5 главных правил
В дополнение к рецепту, в видеоформате часто можно найти инструкции по изготовлению солевого спрея, который удобен для орошения горла и носа.
Если вы нашли этот рецепт полезным, поделитесь им с друзьями и близкими в социальных сетях. Возможно, эта простая инструкция поможет им быстрее справиться с недомоганием.
Больше интересных статей здесь: Быт.
Источник статьи: Как сделать морскую воду для полоскания горла своими руками? Рецепт.