Первый сексуальный опыт — это важный и запоминающийся этап в жизни большинства людей. В этой статье собраны советы, научные данные и личные истории, которые помогут лучше понять эту тему.
- Содержание:
- В каком возрасте следует иметь этот опыт?
- Совет
- Рассказы о людях
- Риски и меры предосторожности
Для многих первый секс — это значимый обряд посвящения, который оставляет глубокий след. Но помимо эмоциональной составляющей, исследования показывают, что этот опыт может оказывать долгосрочное влияние на сексуальную жизнь, особенно у женщин.
Диана Перагин, кандидат психологических наук из Университета Торонто, обнаружила, что первый сексуальный опыт может влиять на уровень сексуального желания гетеросексуальных женщин в дальнейшем. Её исследование бросает вызов стереотипу о том, что женщины от природы имеют более низкое либидо, чем мужчины.
«Распространённое мнение гласит, что у женщин половое влечение ниже, чем у мужчин, и что этот разрыв стабилен на протяжении всей жизни, — объясняет Перагин. — Однако наше исследование показывает, что ситуация может быть сложнее».
Вместе с коллегами Мальвиной Скорской, Джессикой Максвелл и профессорами Эмили Импетт и Дугом Вандерлааном Перагин опубликовала свои выводы в «Журнале сексуальных исследований». Работа под названием «Опыт обучения? Удовольствие от сексуального дебюта и гендерный разрыв в сексуальном желании среди новых взрослых» проливает свет на эту тему.
В исследовании приняли участие 838 гетеросексуальных взрослых. Результаты показали, что женщины, чей первый сексуальный опыт не был приятным или не привёл к оргазму, впоследствии реже испытывали желание заниматься сексом с партнёром.
«Женщины в два раза реже, чем мужчины, сообщали об удовлетворённости своим первым половым актом и примерно в восемь раз реже испытывали оргазм», — отмечает Перагин. При этом женщины, достигшие оргазма в первый раз, демонстрировали уровень интереса к партнёрскому сексу, сопоставимый с мужским.
Это говорит о том, что первый секс может служить мощным «уроком», формирующим ожидания и веру в то, что секс может и должен приносить удовольствие.
«Для многих этот опыт становится важным для развития ожиданий и веры в то, что мы заслуживаем удовольствия», — говорит исследовательница.
Интересно, что на текущий уровень сексуального влечения мужчин первый опыт не оказывал столь явного влияния.
«Наши результаты показывают, что сексуальный дебют, лишённый оргазма, может быть частью сексуальной социализации женщин, в ходе которой удовольствие не поощряется, — заключает Перагин. — Такой опыт скорее разочаровывает, чем радует».
Она также отмечает, что разрыв в желаниях между мужчинами и женщинами часто объясняют природными различиями, однако её работа указывает на важность раннего опыта.
Перагин подчёркивает, что сексуальное желание — не статичный показатель, подобный голоду, а динамическое состояние, реагирующее на пережитый опыт. Полезный первый опыт формирует позитивные ожидания.
Исследование имеет значение для полового воспитания, которое часто фокусируется лишь на здоровье и безопасности, упуская аспект удовольствия и позитивного развития.
«Такая работа может приблизить нас к программам, которые способствуют здоровому сексуальному развитию в целостном смысле, — говорит Перагин. — Практический опыт молодых людей может быть самым поучительным».
Гендерные различия в переживании первого полового акта — одни из самых значительных в исследованиях сексуальности: женщины обычно сообщают о меньшем удовольствии. Этот «разрыв в удовольствии» ранее не рассматривался как объяснение различий в сексуальном желании.
Исследование показало, что более низкое сексуальное желание у женщин может объясняться не их полом, а различиями в пережитом опыте, в частности, отсутствием оргазма в начале сексуальной активности. Когда женщины испытывали оргазм при дебюте, их уровень желания не отличался от мужского.
Первый сексуальный опыт: в каком возрасте?
Согласно исследованию сексуального поведения, слишком ранний секс часто становится самым большим сожалением среди молодых людей. Важно помнить, что законное согласие на секс в большинстве стран даётся с 16 лет, но юридический возраст не всегда означает психологическую готовность.
Национальное исследование сексуальных отношений и образа жизни (Natsal) в Великобритании показало:
- Почти 40% молодых женщин и 26% молодых мужчин считали, что их первый секс произошёл «не в то время».
- Большинство из тех, кто сожалел, хотели бы подождать дольше.
- Около половины женщин и 40% мужчин признались, что не чувствовали себя достаточно компетентными или готовыми принять осознанное решение в тот момент.
Готовы ли вы к сексу?
Готовность подразумевает способность дать осознанное согласие, не находясь под давлением или в состоянии опьянения. Исследование Natsal показало, что почти каждая пятая женщина и каждый десятый мужчина чувствовали, что ни они, ни их партнёр не были полностью готовы, что указывает на возможное давление.
Профессор Кей Веллингс, основатель исследования, отмечает, что возраст согласия — не показатель индивидуальной готовности. «Некоторые 15-летние могут быть готовы, а некоторые 18-летние — нет».
Доктор Мелисса Палмер добавляет, что результаты подтверждают, что молодые женщины чаще подвергаются давлению со стороны партнёров. Она подчёркивает важность навыков ведения переговоров в рамках полового воспитания для обеспечения безопасного и позитивного первого опыта.
Подходящий возраст для первого раза
Универсального «правильного» возраста не существует. Вопрос в психологической и эмоциональной зрелости. Перед тем как принять решение, стоит честно ответить себе на несколько вопросов.
Признаки готовности:
- Вы испытываете искренние чувства к партнёру, и они взаимны.
- Вы открыто обсудили контрацепцию и профилактику ИППП.
- Вы чувствуете, что можете в любой момент сказать «нет» без негативных последствий.
Тревожные сигналы:
- Вы чувствуете давление со стороны партнёра или друзей.
- Вы боитесь, что потом пожалеете.
- Ваш главный мотив — произвести впечатление на других или удержать партнёра.
Изабель Инман из благотворительной организации по охране сексуального здоровья подчёркивает: «Половое воспитание должно начинаться рано, чтобы дать молодым людям возможность принимать правильные для них решения».
Советы для первого сексуального опыта
Первый секс может открыть новый мир и углубить связь с партнёром. Чтобы опыт был позитивным, стоит подготовиться.
1. Поговорите об этом. Обсудите свои мысли и сомнения с тем, кому доверяете — старшим, друзьям или врачу. Это поможет взвесить все «за» и «против».
2. Будьте готовы. Изучите информацию о контрацепции, ИППП, анатомии. Приобретите необходимые средства (презервативы, лубрикант).
3. Согласие — это важно. Согласие должно быть явным, добровольным и энтузиастичным. «Нет» означает «нет». Уважение границ партнёра обязательно.
4. Установите доверие. Обсудите с партнёром вопросы сексуального здоровья (тесты на ИППП), ожидания и границы. Решите, сообщать ли ему, что это ваш первый раз.
5. Не пренебрегайте прелюдией. Не торопитесь. Возбуждение и естественная смазка сделают процесс более комфортным и приятным.
6. Не пытайтесь заниматься «акробатикой». Первый раз — не время для сложных поз. Начните с простого и комфортного.
7. Помните о гигиене. Помойте руки, подстригите ногти. Используйте новый презерватив каждый раз. Женщинам рекомендуется мочиться до и после секса для профилактики инфекций.
Реальные истории первого сексуального опыта
Потеря девственности — глубоко личный опыт, и истории людей сильно различаются. Одни вспоминают его с теплом, другие — с неловкостью или сожалением. Вот несколько реальных историй, которые показывают всё разнообразие первого опыта.
История 1 (женщина, 25 лет): Первый опыт в 13 лет с двоюродными сёстрами, который начался как игра и перерос в сексуальный эксперимент с использованием игрушки. История описывает смесь страха, удивления и физического удовольствия.
История 2 (женщина): Потеряла девственность в 16 лет с парнем, которого любила. Несмотря на сильный страх и нервозность, партнёр проявил заботу и терпение, что в итоге сделало опыт позитивным и страстным.
История 3 (женщина из Индии): Первый раз в 20 лет с парнем в университете. Партнёр был нежен и внимателен, что помогло преодолеть боль и сделать опыт в целом приятным и запоминающимся.
История 4 (женщина): Первый опыт в 24 года с начальником, который обернулся изнасилованием под угрозой увольнения. История полна боли, унижения и длительных психологических последствий, подчёркивая важность согласия.
История 5 (мужчина, 16 лет): Первый опыт в 13 лет со старшей сестрой подруги, которая проявила инициативу и терпение, научив его основам. История описывает неловкость, волнение и в конечном итоге — удовольствие.
История 6 (Валерия): Потеряла девственность в 21 год с малознакомым парнем, решив «просто сделать это». Опыт оказался антиклиматичным, и она удивилась, почему общество придаёт этому событию такое большое значение.
История 7 (Дарья): Первый раз с парнем, который отвлёкся на телевизор в самый неподходящий момент. История неловкая и комичная, заставившая её впоследствии ассоциировать этот опыт с телешоу.
История 8 (мужчина): Первый опыт с более опытной партнёршей был омрачён сильным волнением и неудачными попытками. Однако терпение партнёрши и последующие встречи позволили преодолеть трудности и получить удовольствие.
История 9 (мужчина, 25 лет): Первый опыт после долгого воздерхождения с девушкой, которая проявила настойчивость. Несмотря на первоначальный страх, опыт оказался страстным и интенсивным, укрепив их связь.
История 10 (мужчина): Первый опыт в школе в 14 лет с одноклассницей. История описывает восторг, неловкость и открытие новых ощущений, которые казались ему в тот момент величайшим чудом.
История 11 (мужчина): Подробный рассказ о первом опыте в 20 лет с опытной и терпеливой партнёршей, которая мягко направляла его. Этот позитивный опыт, полный открытий и взаимного удовольствия, стал для него золотым стандартом.
Наша встреча продолжилась — мы виделись еще несколько раз, и каждый раз был особенным. Однако самые яркие воспоминания связаны с тем самым первым днем. Позже, когда она уехала учиться за границу, я написал ей несколько писем, но ответа так и не получил. От ее лучшей подруги Татьяны (имя изменено) я случайно узнал, что был не единственным, кому она помогла познать первую близость. «Ты уже четвертый парень, потерявший с ней девственность», — сказала она. Этот факт не изменил моего отношения — наоборот, я стал восхищаться ею еще больше.
До сих пор не знаю, что двигало ею — особое влечение к неопытным партнерам или желание помочь. Возможно, она считала своим призванием учить юношей ценить близость с чуткой и страстной женщиной. Она показала мне, как важны уважение и согласие в интимных отношениях, и этот урок остался со мной навсегда.
Эта история — лишь один из примеров того, каким может быть первый сексуальный опыт.
Риски и меры предосторожности при первом сексуальном опыте
Секс — естественная и важная часть жизни, но он также связан с определенными рисками. Чтобы защитить себя и партнера, важно помнить о трех ключевых принципах: безопасность, тестирование и открытый диалог.
1. Незащищенный секс
Любой контакт без презерватива (вагинальный, анальный или оральный) повышает риск заражения ВИЧ и другими ИППП. Даже если партнер не знает о своем статусе, инфекция может передаться через биологические жидкости.
Как снизить риск: Всегда используйте презервативы. Они значительно уменьшают вероятность заражения, хотя и не гарантируют полной защиты от таких инфекций, как герпес или ВПЧ. Если вы оба уверены в своем здоровье и верности, презервативы остаются надежным способом обезопасить первый опыт.
2. Большое количество половых партнеров
Чем больше у вас партнеров, тем выше шанс столкнуться с ИППП. Неслучайно говорят: «Занимаясь сексом с кем-то, вы косвенно контактируете со всеми его предыдущими партнерами».
Как снизить риск: Идеальный вариант — взаимная верность в паре. Если это невозможно, совместное тестирование на ИППП и обмен результатами помогут принять взвешенное решение.
3. Анальный секс
Этот вид близости считается наиболее рискованным для передачи ВИЧ и других инфекций из-за тонкой и легко травмируемой слизистой оболочки ануса.
Как снизить риск: Используйте прочные латексные презервативы и достаточное количество смазки на водной или силиконовой основе. Однако даже эти меры не исключают риска полностью.
4. Секс и употребление психоактивных веществ
Наркотики, особенно инъекционные, повышают риск заражения ВИЧ и гепатитом. Общие шприцы, иглы или другие принадлежности могут стать источником инфекции. Кроме того, под воздействием веществ люди чаще принимают необдуманные решения, например, отказываются от презервативов.
Как снизить риск: Если партнер употребляет инъекционные наркотики, всегда используйте презервативы и регулярно проходите тестирование. Помните, что его привычки могут напрямую влиять на вашу безопасность.
5. Коммерческий секс
Люди, оказывающие сексуальные услуги за деньги или другие ресурсы, чаще сталкиваются с ИППП. Они могут соглашаться на незащищенные контакты под давлением обстоятельств или не иметь возможности требовать от клиентов использования презервативов.
Как снизить риск: Лучший способ — избегать платных отношений. Если такой опыт уже был, обязательно пройдите тестирование на ВИЧ, даже если использовали защиту.
Надеемся, эта информация поможет вам сделать первый сексуальный опыт безопасным и осознанным.
Если вам интересно углубить знания, рекомендуем также прочитать о лучших позах для секса — они могут сделать близость еще более гармоничной и приятной для обоих партнеров.
Больше интересных статей здесь: Быт.
Источник статьи: Первый сексуальный опыт советы.