Хотя тревожные сирены, предупреждающие об опасности, пока не включали, у родителей есть возможность заранее подготовить детей к возможным пугающим звукам. Это поможет снизить стресс и сформировать правильную реакцию.
Мы не знакомы со звуком сирен оповещения, но можно предположить, что он будет очень громким и неприятным. Чтобы предотвратить возможный испуг у ребенка, важно провести подготовительную беседу. Психолог Светлана Ройз делится своим опытом и алгоритмом разговора с дочерью, который можно взять за основу.
Алгоритм разговора: от знакомого к неизвестному
Психолог предлагает начать с понятных ребенку аналогий:
- Помнишь звуки, которые требуют нашего внимания и действий? Например, свист чайника. Что нужно делать, когда он свистит?
- Снять чайник с плиты.
- А если срабатывает автомобильная сигнализация, о чем она говорит и что делать?
- Значит, кто-то пытается проникнуть в машину.
- И мы что делаем? Подходим к окну или идем проверить.
- Для чего нужна пожарная сигнализация? У меня в студии она как-то сработала, был очень неприятный звук.
- Значит, где-то пожар.
- Да, значит, есть дым или огонь, и нужно срочно тушить или вызывать пожарных.
После этого можно перейти к объяснению, что существуют и другие важные сигналы, например, предупреждающие о землетрясении или военной опасности.
Обратите внимание: Младенец до года: как защитить ребенка от зимних простуд. Практические советы врачей .
Стоит вспомнить, как в школе проводили тренировки: услышал звук — быстро вышел из здания.
Тренировка реакции и ощущение безопасности
Главная цель — натренировать правильную реакцию и дать понять, что такие системы созданы для нашей защиты. Можно объяснить ребенку: «Если мы услышим сирену, нужно будет взять документы, деньги, необходимые вещи, важные игрушки, домашнего питомца и выйти на улицу или в специальное укрытие».
Важно подчеркнуть: «Скоро будет проверка этой сирены, чтобы убедиться, что она работает. Нам сейчас ничего не угрожает. Мы в безопасности, и нам не нужно ничего делать. Но важно понять, слышим ли мы этот звук и работает ли система».
На вероятный вопрос ребенка: «Мы точно не в опасности?» — стоит ответить уверенно: «Сейчас — точно нет. Но всегда нужно тренироваться, чтобы быть готовыми ко всему».
Снятие напряжения через игру
Поскольку звук сирены будет неприятным, можно предложить ребенку покричать «противным» голосом: «Как чайник, только громче, еще громче и противнее!». Издавая такие звуки вместе, вы сможете снять напряжение от серьезного разговора и перевести его в игровую форму.
Ключевой принцип здесь — двигаться от меньшего к большему, сопровождать разговор конкретными действиями и завершать его игрой (в данном случае — звукоподражанием) и чувством защищенности. Любая беседа на тревожную тему должна заканчиваться четким планом действий и эмоциональной разрядкой.
Автор признается, что испытывает страх и ярость от того, что в современном мире детям приходится учиться не бояться тревожных сирен. Однако она уверена: вместе мы справимся с любыми трудностями.
Фото:
Больше интересных статей здесь: Дети.
Источник статьи: Как подготовить ребенка к пугающему событию. Рекомендации Светланы Ройз .