«Утром витамин C, потом кислоты, в конце SPF. Вечером ретинол, сверху крем, масло, еще один крем, тканевая маска… А кожа будто только хуже».

Когда уход за кожей превращается в ритуал из 10 шагов, может показаться, что вы все делаете правильно: читаете состав, выбираете проверенные бренды, создаете многоступенчатую систему ухода за кожей, как в TikTok. Дважды очистите кожу и нанесите слой тонера, затем нанесите сыворотку с ниацинамидом, крем с керамидами и масло с омега. Все кажется разумным, но почему внезапно возникают подкожные воспаления, покраснения и отеки, а состояние кожи резко ухудшается? Причина проста: вы ее перекармливаете.

Как понять, что вы «перекормили» кожу? Обратите внимание на 5 тревожных признаков:

1. Нестабильная - Кожа всегда «непостоянна»: иногда сухая, иногда жирная, иногда шелушащаяся, иногда блестящая;

   Новости МирТесен

2. Частые высыпания, особенно небольшие подкожные поражения без гноя;

3. Покраснение и жжение после использования даже самых мягких средств;

4. Появление фактуры, шероховатости, ощущение, что кожа «не может дышать»;

5. Как бы вы ни старались, ситуация не улучшается — все, что вы делаете, только ухудшает ее.

Красивый уход — не значит полезный: как выглядит перекормленная кожа?

Парадокс, но сегодня мы живем в век излишеств: нам доступны сотни продуктов, мы хотим попробовать их все сразу, и в этой спешке легко забываем, что кожа — это тоже орган. Живой, чувствительный и даже в некоторых отношениях непредсказуемый. Он понятия не имел, как «сохранить» выгоды для будущего использования. Если вы дадите ему слишком много, он начнет протестовать.

Сначала после воздействия кислоты вы почувствуете небольшую сухость кожи, а затем появится покраснение. А утром вы просыпаетесь и видите пятна, шелушение, сыпь. Что большинство из нас делает в первую очередь? Добавьте еще один продукт в свой ежедневный уход за кожей: крем против раздражения, успокаивающую сыворотку и маску с алоэ вера. И кожа в ответ просто кричит громче.

Дерматологи все чаще сталкиваются с ситуациями, когда у человека появляются:

• Внезапное покраснение без видимой причины;

• Даже после нанесения обычного крема для лица ощущается жжение;

• Стойкое микровоспаление;

• Нормальная или жирная кожа ощущается стянутой;

  Новости СМИ2

• Текстура кожи ухудшается, появляются новые прыщи.

Это не результат «плохой кожи», это результат перегрузки кожи. Эпидермис не успевает восстановиться под напором активных веществ, и защитный барьер рушится.

Обратите внимание: Сиять! Отзыв о концентрированной сыворотке с витамином с Vita c Plus от Missha.

Синдром «хронического ухода»: когда забота превращается в стресс

Современная культура красоты считает, что если у вас нет отдельного лотка для косметических средств, значит, вы плохо о себе заботитесь. Социальные сети соревнуются, кто рекомендует «утреннюю рутину» из 10–12 продуктов, блогеры рекомендуют новые продукты каждый день недели, а бренды выпускают по три новых продукта каждый месяц. Речь идет о заботе ради заботы.

Кожа не может одновременно усвоить витамины С, А, В5, пептиды, AHA- и BHA-кислоты, антиоксиданты и масла. Особенно если это происходит каждый день. Дерматологи называют это выгоранием кожи — состоянием, при котором кожа перестает адекватно реагировать даже на базовый уход. Он действительно «выгорел», и возвращение к нормальной жизни не было быстрым процессом.

Как восстановить кожу после усиленного ухода?

1. 5-7 дней полной детоксикации: минимальное финансирование. Только нежное очищение, базовое увлажнение и защита от солнца;

2. Не содержит активных ингредиентов: ретинола, кислот, сывороток. Экспериментальных средств не существует;

3. Восстановление барьера: используйте средства, содержащие церамид, сквалан, ниацинамид (низкая концентрация) и пробиотики;

4. Увлажнение и защита от солнца — вот ключевые шаги. Даже когда солнца не видно, ультрафиолетовые лучи могут усилить воспаление;

5. Если симптомы не исчезнут в течение двух недель, обратитесь к дерматологу.

   Новости СМИ2

Минимализм в тренде — и он работает

Когда дело касается ухода, больше не значит лучше. Обеспечить кожу необходимыми ей питательными веществами гораздо эффективнее, чем покупать продукты, которые красиво смотрятся на полке. Лучшую процедуру ухода за кожей можно разбить на три этапа: очищение, увлажнение, защита. Все остальное работает как положено и останавливается.

Краткое руководство: как избежать «перекармливания» кожи:

• Никогда не используйте более одного активного ингредиента за раз;

• Изучите произведение, выискивая повторения;

• Создайте календарь ухода: Кислота — не каждый день. Носить маску – не чаще 2 раз в неделю;

• Соблюдайте сезонность: зимой — снижайте кислотность, летом — увеличивайте увлажнение и SPF;

• Не копируйте уход за кожей инфлюенсеров: их кожа — не ваша.

Если вы чувствуете, что ваша кожа «перекормлена», это не повод для паники, а повод начать прислушиваться к своей коже. Может быть, она просто хотела сказать: «Дай мне передохнуть».

фото: Социальные сети @iamrebeccad, @amarariva, @kikagomes