Защита кожи от ультрафиолетового излучения — это не просто косметическая процедура, а важная часть заботы о здоровье. Солнечные лучи делятся на два основных типа, каждый из которых оказывает специфическое воздействие:
UVA-лучи (длинноволновые) способны проникать в глубокие слои дермы. Они являются основной причиной фотостарения: разрушают коллагеновые и эластиновые волокна, что приводит к потере упругости, появлению глубоких морщин и пигментных пятен. Их действие коварно, так как не вызывает немедленных видимых реакций.
UVB-лучи (средневолновые) воздействуют на поверхностный слой кожи. Именно они ответственны за солнечные ожоги, покраснение и болезненные ощущения. Их эффект заметен сразу.
Ключевое различие: UVB-лучи вы почувствуете сразу (ожог), а разрушительную работу UVA-лучей заметите лишь спустя годы. Оба типа излучения повышают риск развития онкологических заболеваний кожи. Цифра SPF (Sun Protection Factor) на упаковке указывает исключительно на степень защиты от UVB-лучей. Маркировка «Широкий спектр» (Broad Spectrum) или PA+ (для азиатской косметики) гарантирует, что средство защищает и от UVA-излучения, что не менее важно.
Минеральный (физический) SPF: щит на поверхности кожи
Минеральные солнцезащитные средства работают по принципу физического барьера. Они создают на коже непроницаемый для ультрафиолета экран, который отражает и рассеивает лучи, подобно крошечным зеркалам. Основные активные компоненты — это натуральные минералы: оксид цинка и диоксид титана. Именно они могут оставлять легкий белый оттенок на коже, что является естественным свойством формулы, а не её недостатком.
Преимущества и особенности минерального SPF:
Мгновенная защита: начинают действовать сразу после нанесения, не требуя времени для «активации».
Поверхностное действие: не проникают в кожу, а остаются на её поверхности, что минимизирует риск системного воздействия.
Гипоаллергенность: реже вызывают раздражение, покраснение или аллергические реакции, так как их состав максимально прост и инертен.
Идеальный выбор для чувствительной кожи: рекомендованы для детей, беременных и кормящих женщин, а также для людей с розацеей, куперозом, атопическим дерматитом или склонностью к аллергии.
Раньше главным минусом таких средств была плотная, липкая текстура и выраженный белый след. Однако современные технологии (например, использование микронизированных частиц минералов) позволяют брендам создавать легкие, почти невидимые на коже флюиды и кремы, которые комфортны в использовании даже на смуглой коже.
Химический (органический) SPF: поглощение и преобразование лучей
Химические фильтры действуют иначе: они поглощают энергию ультрафиолетовых лучей, преобразуют её в тепловую и затем безопасно высвобождают из кожи. Эти органические соединения (например, авобензон, октокрилен, оксибензон) работают в верхних слоях эпидермиса.
Преимущества и особенности химического SPF:
Требует времени: для начала работы фильтрам необходимо встроиться в кожу. Наносить такое средство нужно за 15–20 минут до выхода на солнце.
Бесцветная текстура: не оставляют белых разводов, легко распределяются и идеально подходят под макияж, не конфликтуя с тональными средствами.
Легкие текстуры: часто выпускаются в формате гелей, эмульсий или легких лосьонов, которые не утяжеляют кожу и не забивают поры, что делает их отличным выбором для жирной и комбинированной кожи.
Важные нюансы: Некоторые химические фильтры могут вызывать раздражение у очень чувствительной кожи или слезотечение при попадании в глаза. Отдельные компоненты (например, оксибензон и октиноксат) находятся под scrutiny ученых из-за потенциального эндокринного воздействия при длительном и массированном использовании, а также из-за негативного влияния на морские экосистемы (запрещены в ряде курортных зон).
Правила применения: как добиться максимальной защиты
Эффективность любого SPF на 90% зависит от правильности его применения. Вот ключевые правила:
Достаточное количество: для лица и шеи необходимо примерно ½ чайной ложки (около 1,25 мл) средства. Недостаточный слой резко снижает степень защиты.
Своевременное нанесение: наносите крем за 15–30 минут до выхода на улицу, особенно если используете химические фильтры.
Регулярное обновление: повторяйте нанесение каждые 2 часа при активном солнце, а также сразу после купания, интенсивного потоотделения или вытирания полотенцем.
Не забывайте про зоны риска: губы (используйте бальзам с SPF), уши, область вокруг глаз, шея и тыльная сторона кистей.
Помните, что солнцезащитный крем нужен каждый день, круглый год, даже в пасмурную погоду и в городе, так как UVA-лучи проникают сквозь облака и стекло.
Гид по выбору SPF для вашего типа кожи
Чувствительная кожа, склонная к розацее, дерматитам, аллергии: выбирайте минеральный (физический) SPF без отдушек, спирта и потенциально раздражающих компонентов. Ищите в составе оксид цинка.
Жирная и комбинированная кожа, склонная к акне: ваш вариант — химический SPF с легкой, некомедогенной текстурой (гель, флюид, эмульсия). Средства с матирующим эффектом помогут контролировать блеск.
Сухая и обезвоженная кожа: отдавайте предпочтение минеральным кремам, обогащенным увлажняющими и липидовосстанавливающими компонентами: гиалуроновой кислотой, керамидами, скваленом, маслами.
Нормальная кожа: вам подходят оба типа фильтров. Критерий выбора — текстура, комфорт и личные предпочтения. Главное — регулярность использования.
Проверенные солнцезащитные средства
Минеральные (физические) солнцезащитные средства
CERAVE Увлажняющий солнцезащичный флюид для лица SPF 30
Этот гибридный продукт сочетает в себе функции дневного увлажняющего крема и надежной защиты широкого спектра (UVA/UVB). Формула на основе оксида цинка легкая, нежирная, не забивает поры и обогащена восстанавливающими керамидами, что делает его идеальным для чувствительной и склонной к сухости кожи. Не содержит масел и отдушек.
DEAR DAHLIA Солнцезащитный увлажняющий лосьон для лица SPF 50+ PA++++
Легкий лосьон с высокой степенью защиты, который не только оберегает кожу, но и дарит приятное ощущение прохлады и увлажнения. Быстро впитывается, не оставляя липкой пленки или белого налета. В составе — экстракт георгина, известный своими антиоксидантными и смягчающими свойствами.
Химические (органические) солнцезащитные средства
bhab Солнцезащитный крем с экстрактом гриба чага SPF 50+ PA+++
Инновационный крем на основе современных фотостабильных химических фильтров. Помимо надежной защиты, формула работает на профилактику фотостарения благодаря мощному антиоксидантному комплексу: экстракту чаги, глутатиону и гиалуроновой кислоте. Имеет легкую текстуру, подходящую для всех типов кожи.
Bioderma Photoderm AR SPF 50+
Специализированное средство, разработанное для чувствительной и реактивной кожи, склонной к покраснениям. Обладает не только высокой защитой, но и легким универсальным оттенком, который маскирует красноту и выравнивает тон лица. Нежная, нежирная текстура легко распределяется и хорошо переносится кожей.
Эллада Мирзаева
Фото: Социальные сети @lisa_rodina, @narrinanatasha