Ошибка 1: Недостаточное потребление воды
Обильное нанесение увлажняющего крема не даст результата, если организм испытывает дефицит влаги изнутри. Увлажняющие компоненты косметики (гигроскопики) впитывают воду не из воздуха, а из глубоких слоев кожи, крови и межклеточного вещества. При хроническом недостатке питья организм экономит влагу для жизненно важных процессов, лишая её кожные покровы. Важно понимать: речь идет именно о чистой питьевой воде. Кофе, крепкий чай, алкоголь и даже супы обладают мочегонным эффектом и могут способствовать обезвоживанию. Следуйте правилу «турецкого кофе»: выпивайте стакан воды после каждой чашки кофе или крепкого чая, чтобы компенсировать потерю жидкости.
Однако и чрезмерное питье (более 4-5 литров в день) может навредить, нарушив водно-солевой баланс. Индивидуальная норма рассчитывается по формуле: 0,033 л на каждый килограмм веса тела. Например, для человека весом 60 кг норма составит около 2 литров воды в день.
Ошибка 2: Сезонный подход вместо индивидуального
Выбор уходовых средств должен основываться на типе и текущем состоянии кожи, а не на времени года. Летом кожа действительно теряет больше влаги из-за жары, УФ-излучения, кондиционеров и соленой воды. Но потребность в увлажнении сохраняется и зимой, когда холодный воздух и отопление сушат эпидермис. Зимой коже по-прежнему нужны увлажнение и защита, а не только питание.
Если утром нет времени на полноценный уход, можно использовать увлажняющий праймер. Хороший увлажняющий крем, подобранный по типу кожи (желательно с гиалуроновой кислотой, пептидами или глицерином), можно использовать круглый год. Питательные кремы с маслами подходят для очень сухой кожи или длительного пребывания на морозе, но они не заменяют увлажнение.
Ошибка 3: Преждевременный переход на антивозрастной уход
После 30 лет многие, следуя стереотипам, полностью переключаются на антивозрастные средства, пренебрегая базовым увлажнением. Это большая ошибка. Обезвоженная кожа не способна полноценно воспринимать активные компоненты anti-age средств: без достаточного уровня влаги клеточное обновление и регенерация замедляются. Дорогие сыворотки и кремы от морщин будут малоэффективны на «высушенной» почве. Основой любого ухода после 30 должно оставаться интенсивное увлажнение, которое можно и нужно сочетать с антивозрастными продуктами, например, используя увлажняющие маски с гиалуроновой кислотой, алоэ и витаминами.
Обратите внимание: С этими неочевидными рисками может столкнуться любой, кто принял решение лечь под нож хирурга..
Ошибка 4: Игнорирование увлажнения жирной кожи
Распространенный миф гласит, что жирную кожу увлажнять не нужно. Напротив, обезвоживание часто провоцирует избыточную работу сальных желез: кожа, пытаясь защититься от потери влаги, начинает вырабатывать больше себума, что приводит к жирному блеску и закупорке пор. Борьба с этим блеском спиртовыми тониками и подсушивающими масками лишь усугубляет проблему: эпидермис пересушивается, шелушится, а железы работают еще активнее. Таким образом, даже изначально нормальная кожа может стать проблемной из-за недостатка влаги. Жирной коже необходимо легкое, некомедогенное увлажнение для восстановления баланса.
Ошибка 5: Надежда на масла вместо увлажнителей
Многие ошибочно полагают, что густые, маслянистые текстуры лучше увлажняют. На самом деле, масла (даже натуральные, базовые) являются эмолентами — они создают на поверхности пленку, которая препятствует испарению влаги, но не насыщают кожу водой. Крем на масляной основе без гигроскопичных компонентов (гиалуроновой кислоты, мочевины, глицерина) не решит проблему обезвоживания. Эффективность увлажнения зависит не от текстуры (гель может быть мощнее бальзама), а от состава. Идеальный продукт сочетает в себе увлажнители, притягивающие воду, и липиды, которые ее удерживают.
Фото: Getty Images
Больше интересных статей здесь: Красота.
Источник статьи: Если раз за разом пренебрегать ритуалом увлажнения, кожа уже в тридцать лет может выглядеть на шестьдесят..