Если раз за разом пренебрегать ритуалом увлажнения, кожа уже в тридцать лет может выглядеть на шестьдесят.

Не пить

Вы можете наносить на кожу литры увлажняющего крема, но если вы не пьете воду, они бесполезны. Увлажнители, содержащиеся в косметике, действительно впитывают воду, но они впитывают ее не из воздуха, а из наших тел: крови и межклеточного матрикса. Если организм не получает достаточно воды, он не может снабжать кожную ткань драгоценной влагой (вы можете выжить с сухой кожей, но если кровь густая и образуются сгустки, это очень сложно). Важная часть ухода за кожей — ваши питьевые привычки! Прежде всего, давайте проясним, мы говорим о чистой питьевой воде, а кофе, чай, суп, смузи и т д не считаются «жидкостями» (некоторые из них обычно обезвоживают — это особенно касается крепкого чая, кофе и алкоголя).

Соблюдайте правило «турецкого кофе»: небольшая чашка этого напитка выводит из организма стакан жидкости, поэтому его следует запивать стаканом воды.

Но также важно пить умеренно: если вы выпьете пять литров воды в день, то ничего не получите, кроме дисбаланса минеральных солей и захватывающего дня в туалетной кабинке. У каждого своя норма питьевой воды, которая рассчитывается как «0,033 от веса тела в килограммах». Например, заявленные в рекламе 1,5 литра воды в день подходят для женщины весом 50 килограммов, а женщинам с большим весом нужно будет пить больше.

Летом — увлажнять, а зимой — питать

При выборе средств по уходу за кожей следует ориентироваться на тип и состояние кожи, а не на погодные условия (советы друзей, сообщения в Интернете и т д.). Летом ситуация понятнее: высокие температуры, кондиционер и ультрафиолет «растапливают» влагу в эпидермисе, а если добавить соленую воду, то это еще больше способствует обезвоживанию. Но коже необходимо увлажнение круглый год, даже в холодную погоду, и ей нужны две вещи: увлажнение (а не питание, как ошибочно полагают многие) и защита.

Если у вас совсем нет времени, вы можете отложить увлажнение на вечер и использовать обычный праймер вместо увлажняющего крема утром. Если у вас в косметичке уже есть увлажняющий крем, подходящий вашему типу кожи, вы можете использовать его и зимой, и летом (еще лучше, если в составе увлажняющего крема будет не только глицерин, но и гиалуроновая кислота или пептиды). Зимой хорошим выбором будет питательный крем с содержанием масла для очень сухой кожи (но его рекомендуют использовать круглый год) или если вы собираетесь долго находиться на улице (в качестве защиты от холода).

Использовать для возрастной кожи только средства anti age

С возрастом влажность кожи снижается, но после 30 лет большинство из нас «по умолчанию» переходит с увлажнения на антивозрастной уход. Теперь следует сказать, что для обезвоженной кожи практически никакой уход не эффективен: даже очень дорогие антивозрастные средства не дадут никакого эффекта, если ткани обезвожены. Влага необходима для правильного функционирования клеток, и если ее недостаточно, то не может быть и обновления (не говоря уже о стимуляции).

Обратите внимание: С этими неочевидными рисками может столкнуться любой, кто принял решение лечь под нож хирурга..

Не увлажнять жирную кожу

Обезвоженная кожа часто начинает блестеть, даже если она не жирная. Мы начинаем бороться с этой проблемой с помощью тоников на спиртовой основе и глиняных масок. В результате блеск становится более заметным, появляются прыщи и угри, а после смывания водой кожа становится более стянутой и в конечном итоге шелушится. Процесс прост: когда коже начинает не хватать воды, сальные железы начинают выделять больше липидов, чтобы «заблокировать» оставшееся масло. Мы пытаемся бороться с блестящим лицом. Однако то, что мы думаем, что делаем, чтобы победить блеск, на самом деле означает, что порам не хватает липидов и им нужно начать работать — иначе оставшееся масло испарится через чрезмерно сухой эпидермис. Так, кожа, которая изначально не была склонна к высыпаниям, со временем станет проблемной из-за обезвоживания. 

Надеяться на масла

Многие из нас думают, что чем гуще, жирнее, питательнее крем, тем лучше он увлажняет. На самом деле, частой причиной густой текстуры являются масла, которые не являются увлажнителями. Масла — это питательные вещества, которые могут поддерживать влажность тканей в определенной степени, но они никак не увеличивают влажность. Большинство масел не являются увлажняющими ингредиентами, и полагаться на кремы с высоким содержанием масел (даже «базовые» масла, такие как те, которые вы покупаете в аптеке) бесполезно. Если вы действительно хотите что-то «натуральное», выбирайте продукт, который содержит как масла, так и увлажняющие добавки (гиалуроновую кислоту или хитозан): таким образом продукт удерживает влагу изнутри и не дает ей испаряться снаружи. Увлажняющий эффект также не зависит от текстуры продукта: легкий гель даже более эффективен, чем жирный бальзам для губ — все дело в ингредиентах.

Фото: Getty Images