Почему у одних людей ресницы растут быстро и густо, а у других, кажется, замирают в развитии? Почему после наращивания у кого-то ресницы восстанавливаются, а кто-то сталкивается с их выпадением? Ключевой вопрос: можно ли повлиять на этот процесс и стимулировать активный рост? Мы изучили вопрос и представляем пять эффективных стратегий, основанных на понимании биологии волосяного фолликула.
Причины замедленного роста и выпадения ресниц
Начнем с важного уточнения: короткие или редкие ресницы — не всегда просто эстетическая особенность. За этим могут стоять физиологические причины, ошибки в уходе или более серьезные факторы.
Одна из распространенных причин — механическое повреждение. Регулярное наращивание ресниц, особенно с агрессивным снятием или самостоятельным выщипыванием, травмирует волосяные луковицы. Клей для наращивания может вызывать химические ожоги нежной кожи век, что ведет к отмиранию фолликулов. Не стоит сбрасывать со счетов и внутренние факторы: с возрастом активность стволовых клеток в фолликулах снижается. На рост волос также влияют гормональный фон, функция щитовидной железы, аутоиммунные заболевания, дефицит железа и витамина D.
«Активная фаза роста (анаген) у ресниц очень короткая — всего 30–45 дней, — поясняет Алина Миндиярова, главный технический эксперт XLASH в России. — Зато фаза покоя (телоген) может длиться несколько месяцев. Если фолликул поврежден, ресница может надолго «заснуть» или даже погибнуть».
Однако если фолликул жив, его можно «разбудить». Вот проверенные способы, как это сделать.
Способ 1: Пептиды — целевые сигналы для роста
Пока некоторые полагаются на народные средства, косметология шагнула далеко вперед. Пептиды — это короткие цепочки аминокислот, которые действуют как высокоточные сигнальные молекулы. Они «общаются» с клетками фолликула, давая команду на активацию роста.
Особенно эффективны два пептида: биотинилтрипептид-1 и миристоилпентапептид-17. Первый стимулирует синтез кератина — основного строительного белка волоса. Второй усиливает экспрессию генов, ответственных за рост, на клеточном уровне. Эти компоненты хорошо переносятся даже обладателями чувствительных глаз.
Их эффективность подтверждена исследованиями. Так, работа, опубликованная в International Journal of Cosmetic Science, показала увеличение длины волос на 15-20% после 8 недель применения сыворотки с пептидами. Это не субъективные ощущения, а объективные данные, подкрепленные фотофиксацией «до и после». При выборе средства ищите эти названия в составе — их наличие говорит о серьезном подходе, а не только о маркетинге.
Способ 2: Аминокислоты — строительный материал
Если пептиды — это дирижер, дающий сигнал к росту, то аминокислоты — музыканты и ноты. Это фундаментальные «кирпичики», из которых строятся белки волоса. Ключевые игроки здесь — L-аргинин и L-лизин.
L-аргинин улучшает микроциркуляцию крови, обеспечивая доставку кислорода и питательных веществ к волосяным луковицам. L-лизин укрепляет структуру стержня волоса, делая ресницы более устойчивыми к ломкости. Их действие комплексное: они работают и на уровне ухода, и поддерживая организм изнутри при правильном питании.
Исследование в Journal of Cosmetic Dermatology (2017) показало, что комбинация аргинина и миристоил пентапептида-17 увеличила плотность ресниц на 18% за три месяца. Другое исследование (Journal of Skin Pharmacology and Physiology, 2015) подтвердило, что L-лизин в паре с экстрактом розмарина сократил выпадение волос на треть.
Способ 3: Витамины и микроэлементы — фундамент здоровья
Никакие сыворотки не сработают в полную силу, если организму не хватает ключевых нутриентов. Речь не о волшебных свойствах одного лишь биотина, а о комплексном дефиците железа, цинка, витамина D и группы B.
Волосяные фолликулы — одни из самых метаболически активных клеток в организме, и они остро реагируют на нехватку ресурсов. Особенно критичен дефицит железа: он нарушает транспорт кислорода, ведет к истончению волос и может спровоцировать телогеновую алопецию (диффузное выпадение).
Обратите внимание: Средство обладает легкой текстурой и осветляет темные круги под глазами..
Что делать? Сначала — диагностика. Сдайте анализы на витамины и ферритин (показатель запасов железа). Скорректируйте рацион: включите печень, гречку, шпинат, орехи, красное мясо. Для усвоения железа необходим витамин С. При подтвержденном дефиците врач может порекомендовать добавки, например, витамин D в дозировке 2000–5000 МЕ. Без этого фундамента пептидам и аминокислотам будет не на чем работать.
Способ 4: Улучшение микроциркуляции и массаж
Часто упускаемый из виду, но крайне важный аспект. Фолликул — живой орган, и ему для работы нужны питательные вещества, которые приносит кровь. Улучшить кровоток можно с помощью наружных средств и массажа.
В составе сывороток ищут ниацинамид (витамин B3), который снимает воспаление и усиливает микроциркуляцию, и экстракт гинкго билоба, известный своими сосудоукрепляющими свойствами. Исследования в British Journal of Dermatology отмечают увеличение густоты волос на 10–15% после 2–3 месяцев применения ниацинамида.
Дополните уход бережным массажем: подушечками пальцев легкими круговыми движениями пройдитесь по линии роста ресниц. Это стимулирует приток крови. Главное — не давить и не растягивать тонкую кожу век.
Способ 5: Грамотный уход — минимизация вреда
Иногда, чтобы ресницы начали расти, нужно просто перестать их ежедневно травмировать. Мы часто делаем это неосознанно.
1. Демакияж. Тереть ватным диском — варварство. Смочите диск мицеллярной водой, приложите к закрытым глазам на 20-30 секунд, чтобы косметика растворилась, а затем аккуратно промокните. Идеальный выбор — гидрофильное масло или мягкий пенящийся гель.
2. Механическое воздействие. Щипцы для завивки, особенно на неочищенных ресницах, водостойкая тушь, которую сложно снять, агрессивное трение — все это ослабляет и ломает волоски.
3. Наращивание. Клей — главный враг фолликулов. Его пары и контакт с кожей могут вызвать химический ожог и гибель луковиц. Иногда лучше дать ресницам отдохнуть, чем потом восстанавливать их годами.
4. Регулярный уход. Это не только стимуляторы роста. Это и увлажнение (низкомолекулярная гиалуроновая кислота), и защита (керамиды, пантенол), и терпение. Результат приходит через 1,5-3 месяца — полный цикл роста ресницы.
А что насчет народных средств и маркетинга?
Будем откровенны: популярные «натуральные» средства часто неэффективны. Касторовое, репейное, миндальное масла работают как кондиционеры — они могут временно укрепить стержень волоса и придать блеск, но не влияют на фазу роста фолликула. Клинических доказательств их эффективности для стимуляции роста нет.
Коллаген и кератин в косметике — молекулы слишком велики, чтобы проникнуть вглубь фолликула и оказать существенное действие извне.
Как отличить работающее средство от пустышки? Изучайте состав. Ищите конкретные действующие вещества (пептиды, аминокислоты, ниацинамид) в начале списка ингредиентов (это означает их высокую концентрацию). Спрашивайте о клинических испытаниях продукта. Все, что не подкреплено исследованиями и прозрачным составом, — это, в большинстве случаев, упаковка и красивые обещания.
Примеры сывороток для роста ресниц
1/5
Сыворотка для ресниц KIKO MILANO
узнайте цены на goldapple.ru2 из 5
Сыворотка для роста ресниц и бровей XLASH cosmetics
узнайте цены на goldapple.ru3 из 5
Средство для роста ресниц Fazax Depixil 20%
узнайте цены на goldapple.ru4 из 5
Сыворотка для роста ресниц и бровей BIOBALANCE
узнайте цены на goldapple.ru5 баллов (из 5 баллов)
Сыворотка для роста ресниц и бровей Biotime For Home Care
проверить цену goldapple.ruЭллада Мирзаева
фото: Соцсети @alina_skor_, @gazalebh, @arianagrande, @solopikhina.13
Больше интересных статей здесь: Красота.
Источник статьи: Все о том, как отрастить ресницы, как у звезд Голливуда, и научиться читать составы средств..