Вы удивитесь, но даже полезные компоненты в уходе могут обернуться проблемами, если нанести их перед выходом на солнце.

Косметика с активными ингредиентами обещает чудеса: меньше морщин, ровный тон кожи, более гладкую кожу. Обычно эти обещания выполняются. Но есть важный нюанс: эти ингредиенты делают кожу более чувствительной к солнцу. Под воздействием ультрафиолетовых лучей (UVA и UVB) они могут оказывать противоположный эффект — вызывать раздражение, воспаление, сухость и даже появление пигментных пятен.

Ретиноиды: мощное средство от морщин, которое боится солнца

Ретиноиды — производные витамина А, включая ретинол, ретиналь, третиноин и другие формы. Они могут ускорять клеточный обмен, уменьшать морщины и лечить акне. Но в то же время они истончают верхний слой кожи — роговой — и делают его более восприимчивым к солнечному излучению. Кроме того, сам ретинол разрушается под воздействием солнца и может вызывать раздражение.

Используйте ретиноиды только на ночь и обязательно наносите солнцезащитный крем утром, даже если вы не использовали их днём — ваша кожа всё равно останется чувствительной. (Читайте также: По Солнцу, Асценденту или Луне: как правильно определить свой знак зодиака (и что всё это значит))

Кислоты AHA (например, гликолевая или молочная): работают отлично, но днем могут навредить

Альфа-гидроксикислоты (AHA) способствуют отшелушиванию, выравниванию тона кожи и уменьшению гиперпигментации. Наиболее популярна гликолевая кислота. Однако у AHA есть и недостаток: они могут ослабить защитный барьер кожи, что может привести к ожогам и усилению гиперпигментации под воздействием солнца. Это особенно актуально при высоком содержании или концентрации кислоты.

Кислоту лучше оставить на вечер. Если же вы всё же хотите использовать её днём, выбирайте средство с низкой концентрацией и всегда используйте солнцезащитный крем.

Салициловая кислота (входит в группу BHA): помогает убрать воспаления, но усиливает фоточувствительность

Салициловая кислота очищает поры и снимает воспаление. Она часто используется для жирной и проблемной кожи. Однако она также может повредить защитный барьер кожи, делая её более уязвимой к солнечному излучению. Хотя салициловая кислота проникает глубже, чем AHA-кислоты, она также может вызывать раздражение под воздействием ультрафиолета.

Лучше всего использовать на ночь. При использовании днём наносите только на определённые участки кожи и всегда используйте качественный солнцезащитный крем.

Витамин С (аскорбиновая кислота): мощный антиоксидант, который боится света

Витамин С борется со свободными радикалами, осветляет кожу и укрепляет кровеносные сосуды. Однако сама аскорбиновая кислота нестабильна: она быстро разрушается под воздействием воздуха, света и тепла.

Обратите внимание: Грациозная осанка, как у балерин, кажется мечтой? Добиться цели намного проще, чем вы думаете — эти упражнения вам в этом помогут..

Утром принимайте только стабилизированный витамин С (обычно на упаковке указано «стабилизированный», «аскорбилфосфат магния», «аскорбат ТГД»). Всегда используйте солнцезащитный крем.

Бензоил пероксид (или перекись бензоила): враг прыщей и друг воспаления

Этот активный ингредиент очень эффективен против акне, убивая бактерии, вызывающие воспаление. Однако под воздействием солнечного света он разрушается и становится фототоксичным, то есть может вызывать сильное раздражение, покраснение, шелушение и даже аллергию. Кроме того, он сушит кожу, а в сочетании с ультрафиолетовыми лучами может удвоить вред.

Используйте только на ночь. Утром кожа должна быть хорошо увлажнена и защищена от солнца. (См также: Защита от солнца: распространённые ошибки (и как их исправить))

Химические солнцезащитные фильтры: нужны, но не все одинаково полезны

Да, даже некоторые ингредиенты солнцезащитных кремов могут быть вредны при неправильном сочетании. Например, один из самых популярных компонентов солнцезащитных средств, авобензон, разрушается под воздействием солнца, особенно если он дестабилизирован. Это может привести к образованию веществ, раздражающих кожу. В идеале солнцезащитный крем должен содержать антиоксиданты — они стабилизируют компоненты солнцезащитного средства и защищают кожу.

Обращайте внимание на состав солнцезащитного крема. Лучше всего выбирать крем с витамином Е или феруловой кислотой — они могут усилить солнцезащитный эффект.

Натуральные масла с эфирными соединениями: не всегда безопасная натуральность

Некоторые эфирные масла (например, лимонное, апельсиновое и бергамотовое) содержат вещества, называемые фуранокумаринами. Эти соединения могут повышать чувствительность кожи к солнечному свету. Даже умеренное воздействие солнца может вызвать появление пятен, раздражение и ожоги кожи.

Эти масла подходят только для использования на ночь. Если вы используете их утром, выбирайте масла, не содержащие светочувствительных компонентов (например, масло жожоба, миндальное масло).

Пептиды, кофеин и экстракты растений: не всегда очевидная угроза

Пептиды и кофеин часто встречаются в кремах от отечности и лифтинг-кремах. Однако есть данные, что некоторые формы пептидов и кофеина разрушаются под воздействием солнечного света и могут вызывать раздражение. Это случается редко, но всё же стоит учитывать.

Если вы используете сыворотку с пептидами и кофеином утром, обязательно наносите ее под солнцезащитный крем.

Как правильно составить уход летом?

Чтобы избежать раздражения и гиперпигментации, следуйте этим простым правилам:

1. Активные ингредиенты (кислоты, ретинол, бензоилпероксид) лучше всего использовать на ночь.

2. Утром нанесите увлажняющий крем, стабилизированную форму антиоксидантов и обязательно солнцезащитный крем с фактором защиты не менее SPF 30.

3. Если вы используете кислоты или ретинол в течение дня, используйте их в минимальной концентрации и только под толстым слоем солнцезащитного крема. (Читайте также: Ночной уход: что использовать перед сном и как)

4. Не смешивайте сразу несколько активных ингредиентов — ваша кожа может не справиться с ними, особенно летом.

5. Выбирайте солнцезащитный крем с широким спектром защиты (то есть защищающий как от UVA-, так и от UVB-лучей) и содержащий антиоксиданты.

Активные средства работают, но только при правильном использовании. Солнце — не враг, а мощный фактор, способный значительно снизить эффективность обычных ингредиентов. Знание того, какие ингредиенты следует использовать с осторожностью, поможет не только сохранить здоровье кожи, но и добиться максимальных результатов ухода за ней.

фото: Социальные сети @itsjulialouise, @katie.one, @ootdsubmit