История Марины, 31 год, — яркий пример того, как стремление к быстрому результату может обернуться проблемами. Она решила подтянуть кожу, смешав сыворотку с ретинолом, крем с пептидами и ниацинамидом, следуя популярным советам. Однако через несколько дней интенсивного использования утром и вечером кожа отреагировала покраснением, шелушением и чувством жжения. Ей пришлось отказаться от всех средств, чтобы выяснить причину. Возникают закономерные вопросы: можно ли смешивать такие активы? В каком порядке их наносить? Почему даже проверенные средства иногда вызывают раздражение?
Часто кажется, что чем больше активных ингредиентов в уходе, тем лучше будет эффект. Но на практике это не всегда так. Иногда для достижения оптимального результата и здоровья кожи достаточно сфокусироваться на одном-двух целенаправленно подобранных компонентах. Давайте разберемся в особенностях трех самых популярных активов в уходе за кожей — ретинола, пептидов и ниацинамида — и научимся грамотно включать их в свою рутину.
Ретинол: мощный многофункциональный игрок
Ретинол по праву считается одним из самых универсальных и эффективных ингредиентов в косметологии. Его спектр действия невероятно широк: от борьбы с акне и постакне на молодой коже до коррекции возрастных изменений, таких как морщины, потеря упругости и тусклый цвет лица. Секрет его эффективности кроется в структуре: ретинол — это форма витамина А с небольшой молекулой, которая способна проникать в глубокие слои кожи, стимулируя обновление клеток и выработку коллагена.
Эффективность средств с ретинолом напрямую зависит от его формы и концентрации. Для новичков и обладателей чувствительной кожи отлично подойдет ретинилпальмитат — мягкая эфирная форма, которая бережно улучшает тон и текстуру кожи. Более продвинутые формы, такие как ретинол в форме спирта или ретинальдегид, действуют интенсивнее и быстрее, направленно решая проблемы морщин и неровностей. Самые мощные — ретиноиды — относятся к категории профессиональной или аптечной косметики и требуют обязательной консультации с врачом.
Что касается концентрации, то Европейский научный комитет по безопасности потребителей рекомендует для средств для лица (как смываемых, так и несмываемых) концентрацию до 0,3%. Этого достаточно для достижения видимых антивозрастных результатов.
Как правильно ввести ретинол в уход?
Из-за высокой активности ретинол требует осторожного подхода. Начинать нужно с низкой концентрации и наносить средство всего 1-2 раза в неделю на чистую сухую кожу вечером. Постепенно частоту можно увеличивать. Ключевое правило — всегда использовать днем солнцезащитный крем SPF 30+, так как ретинол повышает фоточувствительность кожи. Видимых результатов стоит ждать не раньше, чем через 3-4 недели регулярного использования.
С чем сочетать: Ретинол отлично «дружит» с увлажняющими компонентами, такими как гиалуроновая кислота или сквалан, которые помогают смягчить возможную сухость и шелушение.
С чем не сочетать: Избегайте одновременного нанесения с кислотами (AHA, BHA) и витамином С (в форме аскорбиновой кислоты). Такие комбинации резко повышают риск раздражения, увеличивают чувствительность к солнцу и могут нейтрализовать эффективность друг друга.
Пептиды: строители молодости кожи
Пептиды — это короткие цепочки аминокислот, фундаментальные «строительные блоки» для белков, из которых на 50-80% состоят наши клетки. В косметологии они ценятся за способность «общаться» с клетками кожи, подавая им сигналы к активным действиям, таким как синтез коллагена, эластина и других ключевых белков. Именно поэтому пептиды стали незаменимым компонентом антивозрастного ухода.
В косметике чаще всего используют четыре типа пептидов:
1. Сигнальные пептиды — стимулируют выработку коллагена и эластина, повышая упругость и гладкость кожи.
2. Пептиды-миорелаксанты (ботулиноподобные) — помогают расслабить мимические мышцы, что способствует разглаживанию и профилактике мимических морщин.
3. Транспортные пептиды — доставляют в клетки кожи необходимые микроэлементы (например, медь).
4. Пептиды-антиоксиданты — защищают кожу от повреждения свободными радикалами.
Пептиды также являются основой многих инъекционных препаратов, где они работают еще глубже и эффективнее, часто подготавливая кожу к аппаратным процедурам для усиления и продления результата.
Как правильно ввести пептиды в уход?
Наибольшую эффективность показывают несмываемые средства с пептидами — сыворотки и кремы. Их можно использовать как утром, так и вечером. Для усиления эффекта сыворотку с высокой концентрацией пептидов можно дополнить кремом. Как и в случае с ретинолом, для проявления видимого результата потребуется время — обычно не менее месяца.
С чем сочетать: Пептиды — очень «социальные» компоненты. Они хорошо работают в паре с гиалуроновой кислотой для глубокого увлажнения, а также с ниацинамидом и витамином С для сияния кожи.
С чем не сочетать: Лучше избегать одновременного нанесения с сильными кислотами (салициловой, гликолевой), так как кислая среда может снижать эффективность пептидов.
Ниацинамид: универсальный стабилизатор и защитник
Ниацинамид, или витамин B3, — настоящий многозадачник в мире ухода за кожей. Этот антиоксидант эффективно защищает кожу от агрессивных факторов окружающей среды, включая УФ-излучение и загрязнения. Он укрепляет кожный барьер, снимает воспаления и покраснения, выравнивает тон и текстуру кожи, а также обладает антивозрастными свойствами.
Наиболее распространенная и эффективная концентрация ниацинамида в косметике — 5%. В таком количестве он хорошо переносится большинством типов кожи. Более высокие концентрации могут вызывать покраснение за счет расширения сосудов.
Как правильно ввести ниацинамид в уход?
Средства с ниацинамидом идеально подходят для дневного ухода, так как усиливают защитные функции кожи. Они актуальны в любое время года: летом борются с последствиями солнечной активности, а зимой — с сухостью из-за отопления.
С чем сочетать: Ниацинамид хорошо комбинируется с пептидами и гиалуроновой кислотой.
С чем не сочетать: Главное правило — не смешивать ниацинамид с витамином С в форме аскорбиновой кислоты и с различными кислотами (гликолевой, салициловой, молочной). Такие комбинации могут вызывать раздражение, покраснение, шелушение, а также нейтрализовать полезные свойства обоих компонентов. Также не рекомендуется наносить его одновременно с ретинолом и ретиноидами, чтобы не спровоцировать чрезмерную кожную реакцию. Если вам нужны оба компонента, используйте их в разное время суток (например, ниацинамид утром, а ретинол вечером).
Обратите внимание: Переплюнули люкс: бюджетные аналоги дорогих средств, которые не стыдно использовать.
Примеры средств для грамотного ухода
1/6
Легкий увлажняющий крем Don’t touch my skin
проверить цену на dtmskin.com2 из 6
Тонер для сияния кожи лица Sandawha VITAMIN C
узнать цены на goldapple.ru3 из 6
Крем против мимических морщин с аргирелином ANNA SHAROVA
узнать цены на goldapple.ru4 из 6
Питательный крем для лица WHAMISA
узнать цены на goldapple.ru5 из 6
Осветляющая сыворотка Bioderma
узнать цены можно на naos.ru6 из 6
Крем для области вокруг глаз Sofia Bertrand
узнать цены www.tsum.ruЭллада Мирзаева
фото: Социальные сети @rafashionagency, @merima.rose, @amanda_sand, @kozyreva.presets
Больше интересных статей здесь: Красота.
Источник статьи: Три сильных активных вещества — и столько же рисков, если использовать их вслепую..