В апреле масштабная конференция «Территория свободной мысли. Психология любви» объединила аудиторию в трех городах России. 12 апреля она прошла в Екатеринбурге, 15 апреля — в Москве и 21 апреля — в Нижнем Новгороде. Участники вместе с ведущими психологами страны исследовали, как сохранять личную свободу в близких отношениях, разбирались в причинах повторяющихся ошибок в выборе партнера и учились лучше понимать как свои, так и чужие эмоции.
Программа и ключевые выступления
Старт отношений: как привлечь и не потерять себя
Московская встреча в ГУМе открылась дискуссией «Пусть меня полюбят, или правила поведения на старте отношений». В ней приняли участие телеведущая и актриса Юлия Меньшова и психолог, основатель платформы Pogovorim.online Нигина Абаева. Модератором выступил Александр Акульничев, главный редактор Psychologies.ru.
Эксперты сошлись во мнении, что фундаментом для здоровых отношений является глубокое самопознание. «Чтобы найти своего человека, нужно четко понимать две вещи: чего я хочу на самом деле и какого партнера я ищу», — отметила Нигина Абаева. Юлия Меньшова обратила внимание на важность распознавания «тревожных звоночков»: если в общении вы начинаете жертвовать своими интересами и терять себя — это серьезный повод задуматься.
Что нас притягивает: главные триггеры любви
Круглый стол «Главные триггеры любви сегодня» собрал психологов Ольгу Примаченко, Ирину Ковалеву и Наталью Керре. Модератором была Раиса Мурашкина, заместитель главного редактора Psychologies и Marie Claire.
Спикеры обсудили, как внутренние «кнопки» — триггеры — управляют нашим выбором. «Триггеры бывают негативными, как больные места, и позитивными, как приманка. Кого-то привлекает чувство юмора, кого-то — уверенность», — объяснила Ольга Примаченко. Ключевой вывод дискуссии: осознание своих триггеров — это первый шаг к тому, чтобы перестать действовать на автомате и начать строить зрелые отношения.
Любовь к себе: ресурс или новое бремя?
В Екатеринбурге Ольга Примаченко в своем выступлении указала на парадокс: стремление к любви к себе в современном мире часто становится источником стресса и чувства вины, превращаясь в очередной пункт списка для «идеальной жизни». Психолог предложила альтернативный путь — начать не с любви, а с уважения: к своему телу, личным границам и собственной истории. Иногда принятие своих несовершенств оказывается важнее насильственного позитива.
Безусловная любовь: миф или реальность?
Ирина Ковалева на своей лекции в Екатеринбурге предложила пересмотреть популярное понятие безусловной любви. По ее мнению, это не всепрощение и отсутствие границ, а зрелая позиция, позволяющая жить в гармонии с собой, не обесценивая при этом другого. Она отметила, что здоровая любовь к себе — это не эгоизм, а источник внутренней стабильности, который позволяет быть активным и развивающимся человеком.
Ирина Ковалева
Как пережить расставание и сохранить веру в любовь
Психолог Наталья Керре в Екатеринбурге и Нижнем Новгороде дала практические советы для сложного периода после разрыва. Она призвала позволять себе чувствовать боль, но не принимать решений, продиктованных ею. Главная идея ее выступления — расставание стоит рассматривать не как крах, а как возможность вернуться к себе, переосмыслить опыт и понять, что действительно ценно.
Провокационный взгляд: любовь как иллюзия
Психоаналитик Андрей Россохин выступил с провокационным тезисом: «Любви не существует. Ее вообще не существует». Он представил любовь как иллюзию, к которой мы прибегаем, чтобы избежать экзистенциального одиночества. По его мнению, зрелая связь рождается в пространстве амбивалентности — одновременного желания близости и необходимости дистанции. «Любовь подобна огню. Если слишком близко — обожжешься, если слишком далеко — замерзнешь. Поэтому нужно постоянно двигаться», — заключил он.
Обратите внимание: Аэрокосмическая компания Blue Origin огласила состав экипажа 31-й миссии New Shepard, он отправится к звездам этой весной..
Любовь с точки зрения нейрофизиологии и эволюции
Коуч и психотерапевт Алексей Ситников рассмотрел любовь через призму науки. Он объяснил, как это чувство снижает энтропию, то есть хаос, и поддерживает порядок в жизни. Особую роль Ситников отвел женской энергии, назвав ее носителем развития и смысла: «Мужчина — деятель, женщина — идея». Таким образом, любовь предстала не просто романтическим чувством, а сложным биологическим инструментом.
Нейробиология чувств: как мозг создает любовь
Нейропсихолог Елена Лаштабега рассказала о научной подоплеке наших переживаний. Она выделила шесть ключевых нейромедиаторов, влияющих на настроение и энергию, и предложила практическую формулу из десяти правил для поддержания баланса. Особое внимание эксперт уделила «внутреннему ядру» — контролю над мыслями, речью, питанием и сексуальностью как основе психологической устойчивости и защиты от выгорания.
Любовь как осознанный выбор и дисциплина
Психолог и телеведущий Марк Бартон (Паттон) представил любовь не как спонтанное чувство, а как результат ежедневного осознанного выбора и внутренней дисциплины. Он предложил простую трехэтапную практику для любого действия в отношениях: спросить себя «Что бы подумала любовь?», «Что бы сказала любовь?» и «Что бы сделала любовь?». Бартон также подчеркнул особую ответственность мужчины за климат в отношениях, отметив, что мужская энергия формирует внутреннее состояние женщины.
Конференция «Территория свободной мысли» стала для участников не просто источником знаний, но и пространством для глубокой рефлексии. В эпоху поверхностности и скорости осознанный подход к любви и отношениям становится настоящей ценностью.
Угощения для гостей
В Москве во время кофе-брейка гости могли насладиться напитками и десертами от партнера мероприятия — сервиса «Голодный волк».
Подарки участникам
Базовые подарки
Каждый участник конференции получил эксклюзивный набор:
Beauty Box от Psychologies;
Журнал Psychologies;
Газету с программой и интервью спикеров;
Косметику от бренда FOR ME (основан командой Golden Apple);
Брендированную маску для сна, журнал «РЕКАтерапия» и приглашение на круиз-ретрит от «Водохода».
Для гостей VIP и Super VIP
Обладатели VIP-статуса получили расширенные версии подарков, включая улучшенный Beauty Box и особые условия.
Подарки спикерам
Эксперты, выступившие на конференции, также получили благодарственные подарки от организаторов — Psychologies, Golden Apple и «Водохода».
Генеральный партнер
Golden Apple — один из крупнейших ритейлеров в индустрии красоты в странах СНГ с представительствами в России, Казахстане, Беларуси, ОАЭ, Катаре и Саудовской Аравии.
Партнеры мероприятия
«ВодоходЪ» — компания, организующая речные круизы с 2004 года по самым интересным маршрутам России, включая экспедиции на Байкал и по Енисею.
Radio 7 — музыкальная радиостанция с обширной коллекцией современной музыки.
Pogovorim.online — онлайн-сервис по подбору профессиональных психологов для индивидуальных, семейных и корпоративных консультаций.
Фото и видео с конференции
Прямая запись московской конференции доступна в эксклюзивном сообществе «Психология» ВКонтакте.
Фотографии с мероприятий можно найти в альбомах группы:
Журнал Мари Клер
Фото: Psychologies
Больше интересных статей здесь: Новости.