Тыквенное масло — настоящий эликсир женской красоты и здоровья. Его уникальная ценность заключается в богатейшем составе, где особая роль отводится витаминам А и Е. Этот мощный дуэт оказывает комплексное омолаживающее и восстанавливающее действие, преображая состояние волос, кожи и способствуя коррекции фигуры. Продукт получают методом холодного отжима из семян тыквы, что позволяет сохранить максимум биологически активных веществ. Именно этот щадящий способ производства делает масло таким ценным помощником в борьбе за стройность.
Механизм действия: как масло помогает обрести стройность
Секрет эффективности тыквенного масла для похудения кроется в его многогранном воздействии на организм. Оно активизирует процессы липолиза, то есть расщепления уже существующих жировых отложений. Одновременно с этим продукт создает барьер для формирования новой жировой ткани, особенно в так называемых «проблемных» зонах: на животе, бедрах и ягодицах. Благодаря такому двойному эффекту, регулярный прием масла может стать полноценной альтернативой строгим диетам.
Кроме того, масло тыквенных семечек выполняет функцию природного детокса: оно мягко выводит накопленные шлаки и токсины, улучшает лимфодренаж и ускоряет обмен веществ. Все это в комплексе ведет к уменьшению проявлений целлюлита и общему очищению организма.
Основные правила приема для снижения веса
Ключевое условие, которое гарантирует результат, — употребление масла исключительно в холодном виде. Термическая обработка (нагревание) разрушает большую часть витаминов, полиненасыщенных жирных кислот и других полезных соединений, лишая продукт его целебных свойств. Поэтому добавлять его можно только в готовые, слегка остывшие блюда.
Диетологи рекомендуют два основных способа приема тыквенного масла для коррекции веса, которые можно выбрать в зависимости от личных предпочтений.
Способ 1: Прием натощак
Наиболее эффективной методикой считается употребление масла утром, перед завтраком. Оптимальная дозировка — одна чайная ложка. Масло следует выпить за 15-20 минут до еды. Если чистый вкус продукта кажется неприятным, его можно смешать с небольшим количеством натурального меда — это не снизит пользу, но сделает прием более комфортным.
Курс приема рассчитан на три недели.
Обратите внимание: Сода и морская соль — 5 рецептов ванны для похудения.
За этот период, при условии умеренного питания, можно избавиться от 4 до 5 лишних килограммов. После завершения курса необходимо сделать перерыв продолжительностью не менее одного месяца, чтобы дать организму отдых.Способ 2: Использование в качестве заправки
Для тех, кто не готов пить масло в чистом виде, идеально подойдет вариант его использования в кулинарии. Тыквенное масло станет изысканной и полезной заправкой для овощных салатов. Особенно эффективно включать такой салат в вечерний прием пищи, сделав его легким ужином.
Для лучшего результата комбинируйте свежие овощи и зелень с источником белка, например, с отварной куриной грудкой, индейкой или морепродуктами. Важно, чтобы салат с тыквенной заправкой был единственным блюдом на ужин. Курс также длится 21 день.
Эта методика помогает скорректировать вес в среднем на 3-4 килограмма. После трехнедельного курса рекомендуется двухнедельный перерыв.
Интересный факт: тыквенное масло — это не только внутренний помощник. Оно творит чудеса и при наружном применении, являясь превосходным средством для интенсивного питания, увлажнения и омоложения сухой и уставшей кожи. Его можно использовать как в чистом виде, так и в составе домашних масок.
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Тыквенное масло для похудения: 3 способа стать красивее.