Статья эксперта Соведущая реалити «Эксы» (Новый канал), психолог и сексолог Наталья Ежова делится рекомендациями, как преодолеть кризис общения в паре и восстановить эмоциональную связь.
Почему пропадают темы для разговоров
Чувство, что обсудили абсолютно всё, знакомо многим парам, особенно тем, кто находится в долгих отношениях. Со временем общение может свестись к обмену бытовыми фразами, а совместное времяпрепровождение — к молчаливому сидению в телефонах. Часто это вызывает тревогу и недовольство, особенно у женщин, которые могут жаловаться на эмоциональную отдалённость партнёра и отсутствие глубокого контакта.
Коммуникация — основа отношений
Психолог Наталья Ежова подчёркивает, что качественное общение в паре так же важно, как и интимная близость. Это фундамент эмоциональной связи. При этом инициатива к диалогу должна исходить от обоих партнёров. Ошибочно перекладывать всю ответственность на одного человека, обвиняя его в молчаливости. Если женщина занимает пассивную позицию, ожидая, что мужчина будет её постоянно развлекать и «тянуть» общение, это, по словам эксперта, инфантильная модель поведения, напоминающая детский запрос «папа, поговори со мной». Взрослые, зрелые отношения строятся на взаимном интересе и усилиях.
Практический совет: найдите общее дело
Чтобы вернуть в отношения живые темы для разговоров и общие впечатления, Наталья Ежова рекомендует парам найти совместное увлечение, выходящее за рамки рутины и быта. Это должно быть что-то новое, интересное и эмоционально заряженное для обоих. Такая совместная деятельность создаёт почву для естественного общения, обмена эмоциями и мнениями.
В качестве примеров психолог приводит активные виды отдыха и спорта: кайтсерфинг, катание на лыжах или коньках. Отличным вариантом могут стать также парные танцы, которые требуют взаимодействия и доверия. Не стоит забывать и об интимной сфере — секс, как часть близких отношений, также рождает почву для откровенных разговоров и сближения. Когда у партнёров появляются общие яркие переживания и интересы, им снова становится о чём поговорить, а вслед за этим возвращается и желание физической близости.
Обратите внимание: Все об углеводах: простые и сложные + советы по меню.
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Что делать, когда не о чем разговаривать с партнером: совет психолога.