В свои 54 года Хелена Кристенсен продолжает поражать публику безупречным внешним видом, что она ярко продемонстрировала на недавней вечеринке Chanel в Нью-Йоркском Музее современного искусства. В эксклюзивном интервью для Vogue легендарная супермодель раскрыла личные секреты ухода за собой, которые помогают ей сохранять молодость и энергию.
На вечеринке Chanel в Нью-Йорке
Утренний ритуал: простота и эффективность
Мой день начинается с пробуждения от ласк моей маленькой собачки. Первое, что я делаю — умываю лицо, чередуя холодную и горячую воду для тонизирования кожи. Затем следует массаж лица и тела сухой щеткой, что отлично стимулирует кровообращение и лимфоток. Я обязательно делаю растяжку и короткую тренировку. Хотя это звучит как полноценная программа, весь мой утренний ритуал занимает не более пяти минут — я ценю эффективность.
Главный принцип моего ухода за кожей — интенсивное увлажнение. Я всегда ношу с собой флакон с маслом для лица, которым пользуюсь в течение дня, или освежаю кожу спреем. Мне нравится, когда кожа сияет и выглядит увлажненной, поэтому я избегаю тяжелых тональных основ и пудр. Кожа должна дышать.
Сила холода: зимнее плавание
Я живу недалеко от реки Гудзон и стараюсь регулярно окунаться в прохладную воду. Эта практика, которую многие называют «моржеванием», обеспечивает мощный лимфодренажный эффект, усиливает кровообращение, укрепляет иммунитет и тело, а также отлично бодрит и активизирует умственную деятельность. С тех пор как я начала принимать контрастный душ и зимние купания, а также следить за балансом витаминов, я практически перестала болеть простудами.
Перед показом Александра МакКуина в марте 2022 года
Философия макияжа: естественность и свет
В макияже я предпочитаю использовать не кисти, а собственные пальцы. Этой технике меня научил визажист Штефан Маре.
Обратите внимание: 8 трендов сезона весна-лето 2022: интервью с дизайнером.
Он часто работал со знаменитым фотографом Питером Линдбергом над съемками для Vogue. Наносить кремовые текстуры и хайлайтеры пальцами — значит добиваться эффекта «живой» кожи, которая словно ловит и отражает свет.Моя неизменная слабость — красная помада. Она способна преобразить даже самый естественный макияж, добавив образу дерзости и притягательности. Это магия акцента.
Отношения с волосами и телом
С волосами у меня давние и сложные отношения: я много лет отращивала их, а потом кардинально меняла стрижку. Длинные волосы, безусловно, красивы и женственны, но они требуют значительных усилий по уходу.
Что касается физической формы, то уже 18 лет я регулярно тренируюсь с персональным тренером по боксу, занимаясь один-два раза в неделю. В остальные дни мой график включает кардионагрузки, растяжку и силовые упражнения для поддержания тонуса.
Образ жизни: гармония с природой
Я стремлюсь проводить как можно больше времени на свежем воздухе. Пешие прогулки, скалолазание, плавание — все, что позволяет глубоко дышать и чувствовать связь с природой. Мое питание строится на натуральных продуктах, которые я готовлю сама. Здоровье — это комплексный подход. Каждый год я сдаю анализы на уровень витаминов и при необходимости корректирую его с помощью добавок, чтобы избежать дефицита.
Совет себе молодой
Если бы я могла что-то сказать себе в молодости, это было бы: «Крепко стой на ногах, но держи голову высоко. Оставайся скромной, не теряй чувства юмора. Умей замечать и ценить мелочи — именно они делают нас по-настоящему счастливыми».
Больше интересных статей здесь: Мода.
Источник статьи: Топ модель Хелена Кристенсен делится в интервью как она ухаживает за собой.