Киберхондрия: как правильно искать симптомы в интернете, чтобы не навредить себе

История, которая заставляет задуматься

На медицинском портале healthline.com была описана поучительная история американской медсестры.

К ним в клинику пришла женщина, абсолютно убежденная, что у нее опухоль мозга. Все началось с постоянного чувства усталости, которое она сначала списывала на напряженную работу и заботу о двух маленьких детях. Однажды, пытаясь найти быстрый способ восстановить силы, она начала искать информацию в интернете. Переходя с сайта на сайт, она в итоге оказалась на ресурсе, посвященном опухолям головного мозга, и с ужасом обнаружила, что хроническая усталость может быть одним из их симптомов.
Эта мысль не давала ей покоя всю ночь. На следующее утро она записалась к врачу, но прием был только через неделю. Все эти дни женщина находилась в состоянии сильнейшей тревоги: она почти не ела, не спала и продолжала изучать тему в сети, находя у себя все новые «подтверждающие» симптомы.

На прием она явилась с готовым диагнозом — рак мозга — и даже подготовила для врача список необходимых, по ее мнению, обследований.

Врач, выслушав ее, усомнился в таком серьезном диагнозе. Тем не менее, чтобы развеять все страхи, пациентке провели комплексные исследования, которые обошлись ей в немалую сумму. В итоге выяснилось, что причиной недомогания была легкая форма анемии. Проблема решилась курсом препаратов железа, после которого женщина быстро пошла на поправку.

Что такое киберхондрия и чем она опасна?

Ежедневно тысячи людей по всему миру занимаются самодиагностикой, вводя свои симптомы в поисковые системы. Врачи с иронией отмечают, что если долго искать в интернете объяснение любому симптому, рано или поздно можно прийти к выводу об онкологическом заболевании. На деле такая практика может серьезно навредить психическому здоровью. Вместо того чтобы оперативно обратиться к специалисту, человек погружается в пучину поиска, лишь усиливая свою тревогу.

Обратите внимание: ТОП-10 правил общения с мужем, чтобы он выслушал.

Это явление стало настолько распространенным, что в психологии для него даже появился специальный термин — киберхондрия. Она характеризуется нарастанием тревожности из-за постоянного поиска медицинской информации в сети.

Существует и обратная сторона медали: иногда после поверхностного поиска человек решает, что его проблема несерьезна, и откладывает визит к врачу. Это может привести к запущенной стадии болезни. Согласно исследованию центра Pew Research Center (2013), 72% респондентов признались, что искали в интернете информацию, связанную со своим здоровьем.

Когда «доктор Гугл» может быть полезен?

Иногда поиск в интернете действительно приносит пользу. Тот же опрос Pew Research Center показал, что люди, которые предварительно изучали свою проблему онлайн, в итоге получали более качественное лечение. Некоторые респонденты отмечали, что, начитавшись о возможных рисках, они все-таки решились обратиться к врачу, хотя изначально не планировали этого делать. Это помогло им вовремя получить помощь и предотвратить серьезные последствия.

Один из участников исследования поделился историей. Однажды вечером он почувствовал резкую боль в боку. Сначала он списал это на несварение, но, поискав симптомы в сети, нашел простой домашний тест для проверки аппендицита. Результат теста заставил его немедленно вызвать скорую помощь. Ночью ему успешно провели операцию по удалению воспаленного аппендикса.

Главное правило: Гугл — помощник, а не диагност

Важно понимать: интернет может лишь подсказать возможное направление для размышлений, но он не способен поставить точный диагноз. Безусловно, мы живем в эпоху цифровых технологий, и поискать информацию онлайн часто быстрее и проще, чем записаться к врачу. Однако алгоритмы поисковиков не могут учесть всю вашу медицинскую историю, наследственность, особенности организма и, что самое главное, корректно интерпретировать результаты анализов.

Для иллюстрации: такой распространенный симптом, как нерегулярный менструальный цикл, может указывать на более чем 300 различных состояний и заболеваний. Станете ли вы изучать в интернете каждое из них?

Австралийские медики протестировали ряд популярных приложений для самодиагностики. Точный диагноз эти сервисы смогли предложить лишь в 30% случаев. Зато рекомендации, к врачу какой специализации стоит обратиться, оказались верными почти в половине случаев (49%). Поэтому не стоит злоупотреблять советами «доктора Гугла». Если вас что-то беспокоит, самым правильным решением будет консультация с реальным специалистом.

Больше интересных статей здесь: Здоровье.

Источник статьи: Вы тоже «гуглите» симптомы, чтобы узнать свой диагноз? Тогда узнайте, как делать это правильно.