Алкогольная интоксикация после праздников может доставить немало неприятностей. Чтобы облегчить состояние и ускорить выведение токсинов, можно включить в рацион определенные продукты. Они помогут организму быстрее справиться с последствиями веселья.
Айран или кефир
Кисломолочные напитки, такие как айран и кефир, содержат полезные бактерии и аминокислоты, которые поддерживают метаболизм и помогают печени перерабатывать токсины. Для максимального эффекта рекомендуется пить их натощак, небольшими глотками.
Цитрусовые
Апельсины, грейпфруты, лимоны и мандарины богаты витамином С и другими полезными веществами. Они улучшают работу пищеварительной системы и укрепляют сосуды. Кроме того, кислый вкус цитрусовых помогает уменьшить тошноту и подавить рвотные позывы.
Петрушка
Свежая петрушка — отличный помощник в борьбе с алкогольной интоксикацией. Она нормализует работу мочевыделительной системы, способствуя выведению продуктов распада этанола вместе с мочой.
Обратите внимание: 10 энергетических продуктов для мгновенной подзарядки.
Храните пучок зелени в холодильнике — он всегда пригодится.
Квашеная капуста
В процессе брожения капуста обогащается большим количеством витамина С. Это улучшает пищеварение и перистальтику кишечника, помогая выводить токсины от алкоголя естественным путем.
Куриный бульон
Теплый куриный бульон — проверенное средство, которое использовали еще наши бабушки. Добавление пряных трав и специй усиливает его пользу: он благотворно влияет на печень, желчный пузырь и желудок, ускоряя выведение накопившихся токсинов.
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: 5 продуктов, которые помогут быстро вывести алкоголь из организма.